саморазвитие / личностный рост

общая психология

игровое обучение

психологические тренинги

развитие личности

Рабочая тетрадь по работе со стрессом - практическое пособие, предназначенное для самостоятельной работы. 

В этом практическом пособии собраны задания и техники, выполняя которые вы сможете отследить зарождающееся стрессовое состояние, чтобы предотвратить его развитие или нейтрализовать уже имеющийся стресс. Выполнение заданий не отнимает много времени. Вы можете выделить для этого 15-20 минут днем или вечером, как вам удобно.  

Планомерная работа в соответствии с алгоритмами, описанными в рабочей тетради, поможет вам обрести ценную привычку анализировать свое состояние, чтобы, осознав его, вовремя принять необходимые меры. При регулярном выполнении простых действий, описанных в рабочей тетради, вы сможете избавиться от состояния хаоса и растерянности - вечных спутников стресса.


научная фантастика

пришельцы

внеземные цивилизации

остросюжетная фантастика

Рабочая тетрадь по работе со стрессом

психологические тесты

психологическая консультация

стресс

стресс-менеджмент

борьба со стрессом

коучинг

психология успеха

обучение

игровая терапия

Игропрактик – профессия будущего

Без серии

Анастасия Решетникова