здоровье

спорт

спорт / фитнес

Если вы надеятесь, что-то узнать из этой книги, то не тратьте времени зря. Эта публикация для тех, кому лень расчерчивать тетради для личного дневника. Используя многолетний опыт, постарался учесть всё, что необходимо гиревику знать о своих тренировках. Приобретя этот дневник, вам больше не придётся тратить время на нудную работу чертёжника. В ПДФ формате его можно использовать на электронных устройствах.

учебная и научная литература

экономика

учебники и пособия для вузов

технические науки

гуманитарные и общественные науки

экономическая статистика

информатика и вычислительная техника

знания и навыки

Дневник гиревика. Для учёта тренировочных нагрузок

Эта книга — совместный труд с одним моим удивительным учеником. По сути, я просто на его примере хочу показать, как проходит тренировочный процесс у гиревиков-заочников, когда их с тренером разделяют многие километры. К тому же в этой книге собраны вопросы, которые часто задают впервые взявшиеся за гири.

Как поднимать гири? Вопросы и ответы

Без серии

Сергей Косьяненко