знания и навыки

медицина и здоровье

словари, справочники

здоровье

иллюстрированное издание

Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.

историческая литература

современная зарубежная литература

серьезное чтение

об истории серьезно

Анатомия стретчинга

Анатомия спорта

Брэд Уокер