здоровье

иллюстрированное издание

спорт / фитнес

энциклопедии

зарубежная прикладная литература

Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений с использованием растяжки. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. В ней вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.

Анатомия спорта

Анатомия стретчинга

зарубежная справочная литература

спортивные тренировки

тренировка мышц

лечение без лекарств

лечебная гимнастика

красивое тело

уход за телом

спортивная анатомия

стретчинг

Брэд Уокер