саморазвитие / личностный рост

общая психология

зарубежная психология

личная эффективность

спорт / фитнес

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
На русском языке публикуется впервые.

МИФ Саморазвитие

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

нейробиология

тренировка памяти

тренировка мышления

работа над собой

человеческий мозг

биохакинг

здоровое и правильное питание

Game Changers: What Leaders, Innovators and Mavericks Do to Win at Life

поиск работы / карьера

Game Changers

Super Human

Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever

Без серии

Дэйв Эспри