саморазвитие / личностный рост

зарубежная деловая литература

здоровье

самосовершенствование

зарубежная психология

"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру. 
Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.
Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.
Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.
Об автореПредисловие1. Сначала – дамы2. Бутылка наполовину полная или наполовину пустая?3. Чудо или волшебство?4. Как узнать, что уже исцелился?5. Моя формула6. «Разрушение»7. Почему «Легкий способ» действует не на всех курильщиков?8. Промывание мозгов9. Никотиновая зависимость10. Наша иммунная система11. «Большое чудовище»12. Какие ваши любимые духи?13. Голод14. Курю от случая к случаю, и потому счастлив15. Без силы воли курить не бросишь16. Какой пол сильнее?17. Курение во время беременности18. Миф о курении и снижении веса19. Сколько мифов мы уже развенчали?20. Избавляемся от ассоциаций21. Пустота22. Заменители только мешают бросить курить23. Последние рекомендации24. Как остаться счастливым некурящим до конца жизниПриложение А. Основные рекомендации, которым необходимо следовать при чтении этой книгиПриложение Б. Рекомендации, которые помогут вам бросить курить раз и навсегдаКлиники Аллена Карра


боевая фантастика

попаданцы

альтернативная история

параллельные миры

становление героя

борьба за выживание

приключенческая фантастика

«Легкий способ» Аллена Карра

Легкий способ бросить курить специально для женщин

психотехники

зарубежная прикладная литература

психологическая консультация

женское здоровье

борьба с вредными привычками

борьба с курением

работа над собой

авторские методики

патологические зависимости

самопомощь

Легкий способ бросить курить для женщин в картинках

Легкий способ бросить курить в картинках

психологическая помощь

краткое изложение

Выбор пользователей Тинькофф

Легкий способ бросить курить

лечение алкоголизма

Легкий способ бросить пить

о психологии популярно

страх

позитивный настрой

лучшее средство от депрессии

преодоление себя

борьба со стрессом

самоконтроль

Легкий способ жить осознанно

личные финансы

психологические тренинги

Легкий способ жить без долгов

похудение

коррекция фигуры

здоровое питание

снижение веса

Легкий способ сбросить вес

как достичь успеха

как достичь цели

самореализация

самовоспитание

Легкий способ добиться успеха

фобии

Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Бросай курить сейчас, не набирая вес

воспитание детей

книги для родителей

здоровье детей

Как помочь нашим детям бросить курить

Легкий способ жить без похмелья

похудение и диеты

финансовое благополучие

Единственный способ бросить курить навсегда

Легкий способ бросить курить в кратком изложении

Легкий способ жить без диет

позитивное мышление

душевное равновесие

Легкий способ жить без тревог и волнений

Начни худеть сейчас

Комплект книг: «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить»

игровая зависимость

Легкий способ бросить азартные игры

Без серии

Allen Carr's Easyway

Аллен Карр