зарубежная психология

о психологии популярно

работа над собой

духовные практики

состояния и явления психики

Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.
На русском языке публикуется впервые.




прикладная литература

общая психология

книги для детей

МИФ Психология

Практическая психология (МИФ)

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

страх

Без серии

Мэттью Бун