здоровье

руководства

здоровое и правильное питание

здоровый образ жизни

зарубежная прикладная литература

В этом полностью переработанном издании классической книги предлагается свежий взгляд на обращение с животными в пищевом производстве и других индустриях, приводятся новейшие открытия, подтверждающие полезность веганского питания, даётся расширенная информация о фитохимических соединениях и руководство по питанию, обновлённое в соответствии с последними данными.
Эта оптимизированная «экспресс-версия» весьма подробна, при этом её сможет освоить любой, кто хочет основательно разобраться, как составить сбалансированный растительный рацион.
Здесь вы найдёте последние данные о том, как растительные продукты могут защищать от рака, болезни сердца и других хронических заболеваний; как получать достаточно незаменимого белка, не употребляя в пищу мясо, яйца или молочные продукты; узнаете о «хороших» жирах и о том, как их получить; как восполнить свою потребность в кальции без молочных продуктов; насколько важен витамин B; как составить сбалансированную веганскую диету для младенцев, детей и пожилых людей и как извлечь максимальную пользу из веганского питания в период беременности и кормления грудью.
В этой книге читатель найдёт адекватную опору, которая поможет ему улучшить своё здоровье и здоровье всей планеты.



кулинария

Самадхи (Ганга – Ориенталия)

Как стать веганом

похудение и диеты

лечебное питание

растительные продукты

веганство

диабет

диета при диабете

образ жизни

рациональное питание

Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни

вегетарианская кухня

Как стать вегетарианцем. Детальное руководство по переходу на здоровое вегетарианское питание

Без серии

Бренда Дэвис