медицина и здоровье

медицина

спорт

спорт / фитнес

здоровое и правильное питание

Құрметті оқырман! Бұл гайдтан теңгерімді тамақтану, физикалық белсенділік, ұйқы, су ішу, стреске тұрақтылық туралы негізгі ақпараттар ала аласыз! Іске сәт, пайдалы болсын!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. 

Салауатты өмір салты бойынша Гайд

Сіздің қолыңыздағы құрал – іш қатудан (запор) құтылудың әдістемелік – нұсқаулығы болып табылады. Бұл нұсқаулықтың жазылуының себебі: іш қатумен қиналып жүрген адамдарға дұрыс медициналық ақпарат беру, іш қатудан құтылудың айқын, нақты жолдарын көрсету, сол арқылы халықты салауатты өмір салтына, аурудың алдын алуына үйрету, шақыру.  Бұл нұсқаулық ұсыныс сипатында жазылды: ішінде дәрілік препараттардың дозалары жазылмаған. Кімдерге пайдалы болуы мүмкін: іш қату және оның асқынулары туралы түсінгісі келген адамдарға; іш қатуы бар және одан құтылу жолдарын білгісі келетіндерге; өзінің өмір сүру салтын өзгерткісі келетін адамдарға; іш қатудан дәріден бұрын өмір сүру режимін өзгерту арқылы құтылғысы келетін адамдарға. Сәттілік тілеймін!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Гулим Кулбалаева