книги по психологии

общая психология

семейная психология

любовь и отношения

основы психологии

Ты тревожный, потому что тебя сломали.
Ты молишь о любви, потому что не знаешь, как это — быть выбранным.
Ты бежишь за женщиной, потому что сам себе не опора.

Эта книга — не про отношения. Она про тебя.

«Манифест Целого Мужчины» — это не мотивация.
Это удар по хребту, чтобы ты вспомнил, кто ты.
Это бойцовский кодекс для тех, кто тонул в нужде, терял себя в бабах,
сдавал тесты, цеплялся, доказывал, унижался —
но теперь хочет стоять. Держать. Выбирать.

Здесь нет жалости.
Здесь правда:
– Почему ты стал зависимым
– Как ты сам разрушал хорошие отношения
– Кто такие женщины-пиявки
– Как выйти из срыва за 5 минут
– Как не прогибаться, не теряя тепла
– Как выбрать союз, а не цирк

Для кого книга?
– Для мужчин, которые пережили боль, игнор, измену
– Для тех, кто застрял в голове
– Для тех, кто не хочет быть «мужчиной-подушкой», но и не хочет стать тварью
– Для тех, кто выбирает силу — без потери себя

Ты не нуждаешься.
Ты выбираешь.
И вернись к себе.

Манифест целого мужчины

Подробно описывает техники управления сознанием и поведением, но не для их использования, а для того, чтобы вы смогли распознать их и защитить себя. 
Она помогает понять, как манипуляторы создают иллюзии, управляют эмоциями и заставляют нас сомневаться в самих себе. Автор подчёркивает, что использование манипуляций несёт риск не только для жертвы, но и для самого манипулятора: разрушение отношений, потеря доверия и социальная изоляция — неизбежные последствия таких действий.

Структура книги
Книга охватывает 50 манипулятивных техник, которые применяются в самых разных сферах жизни. Каждая глава разбирает одну из техник.

Каждая техника сопровождается:
•	Историческим контекстом и примерами из культуры.
•	Подробным разбором этапов её применения.
•	Практическими рекомендациями для защиты.
•	Анализом последствий для манипулятора и жертвы.
Эти главы дают возможность не только понять суть манипуляций, но и научиться вовремя их распознавать.

Виталий Жгулёв