современная русская литература

книги по психологии

общая психология

«Стоп Паника» — практическое руководство по освобождению от тревоги и панических атак. Автор, психолог Анатолий Красовский, делится личным опытом преодоления панических атак и эффективными методами из своей практики с клиентами. Книга состоит из трех частей: теоретической и практической частей, которые помогут читателям понять природу тревоги, и учебника, состоящего из 31 занятия по одному на каждый день, который шаг за шагом раскрывает ошибки тревожного мышления, и укажет путь к покою.

Стоп Паника: практическое руководство к освобождению от панических атак

Что делать, если ваш ребенок бродит во сне? Эта книга-путешествие превращает тревожные ночные прогулки в увлекательную историю о дружбе с Ночным Гостем. Сказка для детей и практическое руководство для родителей с готовыми упражнениями помогут понять причины лунатизма и мягко скорректировать его через игру и воображение. Вместо борьбы со страхами — творческое преображение мира сновидений, где каждая победа отмечается звездочкой храбрости на пути к спокойному сну. Возраст 4—8 лет.