Книги жанра медицина и здоровье
У всех бывают дни, когда совсем нет настроения на физические нагрузки. Все мы люди и порой тренировки ну никак не вписываются в наши планы. Но если ваша цель — похудеть, необходимо обязательно много времени проводить в зале, чтобы сбросить лишние килограммы, не так ли? А вот и не так. Мы обратились к экспертам с вопросом, как похудеть, не потея на беговой дорожке. Соблюдайте эти 14 принципов, чтоб…
Приготовить завтрак, обед, ужин вкусно и быстро? Легко! Серия «Вкусно. Быстро. Доступно» поможет вам приготовить вкусные и разнообразные блюда без особых усилий! Следуя подробным инструкциям с пошаговыми фотографиями, вы сможете воспроизвести даже самое сложное блюдо быстро и легко! Закуска и выпечка, блюда из мяса и рыбы, десерты и напитки, традиционные или оригинальные блюда… Теперь не нужно зад…
Приготовить завтрак, обед, ужин вкусно и быстро? Легко! Серия «Вкусно. Быстро. Доступно» поможет вам приготовить вкусные и разнообразные блюда без особых усилий! Следуя подробным инструкциям с пошаговыми фотографиями, вы сможете воспроизвести даже самое сложное блюдо быстро и легко! Закуска и выпечка, блюда из мяса и рыбы, десерты и напитки, традиционные или оригинальные блюда… Теперь не нужно зад…
В этой книге изложен личный опыт автора по регулированию веса и пониманию, как без насилия над собой, без стресса, без диет и изнурительных физических упражнений можно получить желаемую физиологическую норму тела и чувствовать себя комфортно.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специали…
В этой книге в увлекательной и доступной форме рассказана история создания малоизвестной системы «двух пачек и трёх „дыханий“».
В этой книге в увлекательной и доступной форме рассказана история создания малоизвестной системы «двух пачек и трёх „дыханий“».
В этой книге в увлекательной и доступной форме рассказана история создания малоизвестной системы «двух пачек и трёх „дыханий“».
По-своему простое и интересное, но часто недооценённое, в этой книге канапе раскрывается в новом, не всем знакомом, свете. Созданные рецепты для этой книги способны порадовать как взрослых, так и детей, и холодной зимой, и жарким летом. Интересные и всегда актуальные эти рецепты обязательно станут очаровательным украшением вашего стола, и даже заядлые любительницы диет и здорового питания смогут н…
The ultimate Christmas cookery companion for every household from Britain’s most trusted kitchen.Christmas with Good Housekeeping provides every recipe you need for the most delicious festive season with family and friends. With over 140 recipes for jovial perfection, chapters offer mouth-watering ideas for canapes, starters, vegan & vegetarian options, baked goods, showstopper desserts, edible gi…
Наука признает, что большинство тайн COVID-19 и по сей день не раскрыто. И все же есть ученые, приоткрывшие завесу над тайнами пандемии – их теории вы найдете в этой книге. Как ни удивительно, Адепты тайной мудрости Востока еще 100 лет назад предсказали миру эпидемии болезни, очень похожей на ковид, и предложили эффективные способы ее профилактики и лечения. Какие средства в борьбе с пандемией …
Вы уже читали книги по тайм-менеджменту? Бывали на тренингах? И там вам рассказывали о том, как управлять временем, так? И как? у вас все получается? Если да, то эта книга не для вас. А если вы ловите себя на том, что ни Трейси, ни Архангельский вам не помогли и временем вы управлять так и не научились — попробуйте управлять не временем, а собой. Именно об этом эта книга. Книга — тренинг.
Книга показывает питание изнутри, как неестественно мы питаемся. Поговорим о нюансах современной пищи и о том, как и чем питаются животные в дикой природе. Также читатель увидит, как извлекать из продуктов пользы больше, чем они в себе несут. Поднимаются темы о животной, растительной, искусственной пище, и о необходимости и правильности потребления жидкостей. Затрагиваются нюансы рН, образования с…
Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), ко…
Этот дневник был создан на основе личного опыта. Мой "Дневник худеющей" олицетворяет силу воли, настойчивость и стремление к самосовершенствованию. Эта книга - мотиватор на вашем пути. Она должна помогать вам стать лучше, поддерживать, когда уже не останется сил и захочется все бросить. Но в конечном итоге вы станете лучшей версией себя!
Глиняный горшок – самая древняя кухонная посуда. Поэтому, несмотря на огромный арсенал современной посуды, в обществе снова возник интерес к глиняным горшочкам, т. е. интерес к более естественному способу приготовления пищи. Процесс приготовления пищи в горшочках приобретает щадящий режим. Стенки глиняного горшочка, медленно и равномерно прогреваясь, создают мягкие условия тепловой обработки – том…