0
Как истории, когда говорили: “Ты с жиру бесишься!” помогли Екатерине Кирьяк вырасти. Что это за явление такое, когда так говорят окружающие и что с этим делать - Вы найдете в данной книге.
0
Где найти мотивацию? Как работает "прокачка"? Что такое "встать на рельсы"? Путь без прикрас к прокачке тела и духа. Что и как нужно делать, чтобы достичь цели, один из способов.
0
Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет психологическую и физическую устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.
Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.
0
«Я есть, и этого достаточно» – сборник терапевтических писем, каждое из которых – возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства – от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
0
Автобиографическая повесть о том, как я три месяца проработала в крупном книжном магазине. Узнаете много нового о том, как манипулируют покупателями, о трендах в современной психологии и, возможно, используете в дальнейшем мой горький опыт "низкорангового" сотрудника, кем я, в силу обстоятельств, на время стала.
Другая сюжетная линия - о том, как я стала "рабой" соцконтракта, и о том, что недоговаривают чиновники, когда его оформляют.
0
В книге рассматривается природа конфликтов и способы их разрешения. Вы узнаете, как выявить источник конфликта, урегулировать конфликт, сохранив при этом отношения, научиться смотреть на вещи глазами других людей, создать атмосферу взаимного доверия и прийти к взаимному согласию.
Для широкого круга читателей.
0
Громкий бестселлер по семейной психологии, находившийся в топе New York Times пять лет подряд, теперь в удобном формате саммари!
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.
Данный текст представляет собой краткое изложение книги Гэри Чепмена «Пять языков любви: как выразить любовь вашему спутнику».
Книга Гэри Чепмена «Пять языков любви» предлагает читателям новый взгляд на понимание и выражение любви в отношениях. Автор утверждает, что каждый человек имеет определенный «язык любви», через который он лучше всего понимает проявления заботы и внимания со стороны партнера.
Через примеры из реальной жизни и практические советы автор помогает читателям распознать собственный и язык любви партнера, что способствует улучшению и укреплению отношений. Книга стала бестселлером в области психологии и отношений и помогла миллионам людей по всему миру лучше понять себя и своих близких.
© ООО «Издательство АСТ», 2024
0
Убеждение – универсальный ключ к достижению целей и успеху в любой сфере жизни. Данная книга представляет собой уникальный курс по развитию влияния и мастерства воздействия на людей. Вы познакомитесь с эффективными стратегиями и передовыми техниками убеждения, узнаете правила выстраивания доверия и завоевания авторитета, откроете для себя секреты харизмы и невербального влияния, вдохновляющей риторики, создания мощных призывов к действию. Научитесь управлять восприятием, распознавать скрытые мотивы и грамотно направлять поведение окружающих.
0
Журналист петербургского телеканала, жадный до знаний социальный инженер, способный различить во всем систему, разрабатывает энциклопедическую таблицу удовольствий. Вне рамок редакционного задания, используя базу канала он проводит экспертный опрос элиты Петербурга. На основе полученных данных находит формулу счастья. Оцифровав эмоциональные состояния человека во временном интервале, ради формулы он решает фиксировать свой прогресс теорией собственного изобретения. Но болезнь, горе в семье приводят к его падению как по финансовой, так и по статусной лестнице.
Пройдя все этапы деградации, он оказывается на самом дне, в кругу спившихся до полной неадекватности и суицидозависимых людей. Помогая им, он приходит к пониманию, что его счастье в гораздо большей степени зависит от того, сколько любви он сам дает другим людям. Таким уязвимым и несуразным, как его окружение. Он решает посвятить себя серьезному значимому для людей проекту.
0
Давайте познакомимся, меня зовут Ольга. Я психолог, и хотела бы создать первую книжку, в которой будут содержаться основы нашей здоровой психики. Это пособие для познания себя, и для меня очень важно донести его содержание доступным языком. Я считаю, что понимание и осознание важности здорового внутреннего состояния является ключевым элементом для нашего благополучия. В данном тексте я хотела бы охватить основные принципы и практики, которые помогут нам укрепить наше психическое состояние и достичь гармонии внутри себя. Вместе мы будем исследовать основы наших эмоций, научимся эффективно управлять стрессом, обретем навыки развития позитивного мышления и укрепления нашего самооценки. Я верю, что все мы имеем право на здоровую и счастливую жизнь, и надеюсь, что эта книга станет полезным источником знаний и навыков для каждого, кто стремится к лучшему психологическому благополучию.
