Кристин Дойл - Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить

Автор: Кристин Дойл

Название: Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, советы психологов, эмоции, эмоциональные состояния, тревожность, самоконтроль

Переводчик: Н. Ханелий

Оценить:

Рейтинг: 4

Добавить отзывДобавить цитату

Автор: Кристин Дойл

Название: Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Переводчик: Н. Ханелий

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Cерия «Сам себе психолог (Питер)»