Проблески

Иллюстратор Виктория Артамонова

© Виктория Артамонова, 2022

© Виктория Артамонова, иллюстрации, 2022

ISBN 978-5-0056-5753-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Я ХУДОЖНИК

До 47 лет я думала, что не умею рисовать, несмотря на то что рисовала всегда, сколько себя помню, карандашами, ручкой, фломастерами, углём, в альбомах, книжках, учебниках, на асфальте, на салфетках, на всём, что попадалось под руку… Все поля в моих школьных тетрадках были заполнены рисунками, за что меня постоянно ругали учителя. Я не училась в художественной школе, но рисовать было естественным для меня. Я рисовала со своими детьми, придумывала для них истории и иллюстрировала их; нарисовала иллюстрации к своей первой книге, но я не считала себя художником, потому что не окончила специального вуза. Я откладывала на потом реализацию своей детской мечты, но однажды в моей жизни произошло некое событие, после которого я осознала, что должна начать писать красками незамедлительно, что потом – это никогда, что жизнь непредсказуема и завтра может не случиться…

Я села в машину, поехала в магазин и растерялась, потому что поняла, что ничего не знаю ни о холстах, ни о красках, а мне непременно хотелось на холсте и красками! Я попросила продавца помочь мне, и он справился очень хорошо со своей задачей. Из магазина я вышла с холстом, мольбертом, кисточками и набором акриловых красок. У меня было много страхов и сомнений, пока я ехала домой… Я не знала, с чего начать, переживала, что испорчу холст… А оказалось, что нужно было просто поверить в себя, расслабиться и позволить произойти чуду.

У меня нет ни одной учебной работы, я просто начала писать картины и продолжаю это делать до сих пор. Когда я сажусь за холст, я становлюсь художником, и этот мастер знает, как и что делать. Я не контролирую этот процесс. Я наблюдаю за ним и просто позволяю ему происходить через моё тело, руки, пальцы… Это проблески бессознательного… Мистерия… Я словно инструмент Творца, через который он созидает в этом мире.

Я не умею рисовать на заказ, я никогда не смогу повторить ни одну из своих работ. Они все многослойные и пишутся в особом состоянии. В нём нет разума, только сердце… Это интуитивное рисование. Откровение, медитация, молитва, наслаждение…

Каждая моя картина – это мой ребёнок. Он каким-то чудесным образом зачинается, развивается… а потом рождается на свет, и это таинство… Я пишу своим детям, когда отправляю фотографию своей новой картины: «Я родила ещё одного ребёночка…» Они понимают, о чём я, и не против таких сводных братьев и сестёр.

Я не знаю, долго ли это волшебство будет происходить в моей жизни… Закончится ли оно когда-нибудь или останется со мной до последнего вдоха…

Я никогда не покупаю холст и краски на потом. Всё происходит через внутренние импульсы… Если я перестану их чувствовать… я перестану писать картины, но это не пугает меня. Я знаю, что появится что-то другое… И я буду продолжать созидать с не меньшим для меня удовольствием.

Творчество – это часть меня, это я. Для меня оно проявляется во всём… Во всех жизненных процессах, в любви, в отношениях с людьми, в писательстве, в воспитании детей, в работе, в фотографии, в приготовлении пищи, в уходе за садом, в выборе одежды…

Я родилась в Эстонии в семье военнослужащего, потом папу перевели служить в Восточную Германию, и мы прожили там пять лет, а затем переехали в небольшой подмосковный городок с забавным названием.

У меня была мечта научиться рисовать, стать художником, но когда я попросила родителей записать меня в художественную школу вместо музыкальной, они отказали мне. Художником, по их мнению, становиться было неперспективно: ни хорошего оклада, ни уважения, ни людского одобрения… «Ты что, хочешь стать ещё одним горе-художником в нашем городе?»

Тут нужно пояснить, что в нашем городке жили разные художники, яркие и талантливые, но большинство из них были просто горькими пьяницами.

Я ходила в музыкальную школу, а художественная находилась в том же здании, и посещая занятия, я каждый раз проходила мимо художественных классов, на мгновение переставая дышать от переполнявших меня чувств, запаха красок, таинственной обстановки в классах… Однажды я пришла в школу искусств раньше нужного времени и каким-то чудесным образом зашла вместе с группой детей в художественный класс. Я оказалась в запретном для меня мире, в самом его эпицентре. Я села за свободный мольберт, мне дали чистый лист бумаги, краски и… В том мире я была принцессой с золотыми волосами, с птицей в руках… Её я и нарисовала… Преподаватель обратил внимание на мой рисунок, задал вопросы, удивился тому, что я попала в класс случайно… Он сказал, что хотел бы поговорить с моими родителями, и попросил дать ему мой адрес.

Я прогуляла в тот день сольфеджио, но это было неважно для меня. Домой я летела на крыльях счастья, чтобы поделиться случившимся со мной чудом с мамой. Меня наказали за прогул и запретили думать о художественной школе.

Родители искренне хотели мне добра и заботились о моём будущем.

Когда через несколько дней к нам домой пришёл учитель по рисованию, чтобы рассказать родителям о том, какая у них одарённая дочь, его не пустили даже на порог дома.

Родительские установки и стереотипы того времени глубоко засели в моём детском подсознании и «хорошо» поработали. Свою мечту стать художником я отложила почти на сорок лет… А назвать себя художником осмелилась только после того, как поверила в себя.

Сожалею ли я, что всё сложилось именно так в моём детстве? Нет, ни в коем случае! По-другому, я думаю, не могло быть. А потом эти сорок лет были интересными и счастливыми. Я получила экономическое образование, вышла замуж, родила троих замечательных детей, окончила институт психоанализа, реализовалась как специалист. Написала две книги, проиллюстрировала их, сделала рисунки к своей колоде метафорических карт для работы с психотравмами. Воспитала прекрасных детей, много путешествовала, жила в разных странах… Мой «альбом» жизни пестрит яркими картинками и фотографиями, на которых запечатлены красивые моменты и счастливые люди…

Я благодарю Всевышнего, благодарю каждого человека в моей жизни… И неважно, какую роль он сыграл в ней и что принёс в неё… Важно то, кто я, где и какая сейчас.

Мой жизненный опыт показал, что никогда не поздно начать следовать указанию великого Конфуция о том, что, если найти себе дело по душе, работать больше не придётся ни дня в своей жизни. Но это потребует от вас веры в себя, смелости и мудрости… Чего я вам и желаю от всего сердца!

УДОВОЛЬСТВИЕ

(СОН)

Юг Франции… Раннее утро… Порт… Я паркуюсь на своей машине…

Яхты любуются своим отражением в морском лазурном зеркале… Солнце слепит даже через очки.

Я иду по узкой улочке старого города к большому крытому рынку… На прилавках изобилие фруктов, овощей, специй, сыров… Я улыбаюсь… В ответ получая улыбки продавцов и таких же, как я, покупателей. Мне сложно выбрать, у кого сделать покупки, не хочется никого обидеть. Иду вдоль рядов… На мгновение приостанавливаясь, чтобы полюбоваться яркими спелыми фруктами и ягодами…

Задерживаюсь у одного из прилавков. Почему-то именно здесь всё особенно яркое… Большой добродушный продавец смотрит на меня как-то по-особенному тепло… Так смотрел на меня мой папа, когда я была маленькой. Я достаю список продуктов из сумочки и протягиваю его продавцу. Он, ничего не спрашивая, начинает суетиться, выбирая и взвешивая помидоры, артишоки, спаржу… Мне нравится на него смотреть… Своими большими руками он нежно берёт ягоды и складывает в плетёную корзиночку… Мне тоже хочется поучаствовать в процессе, и я выбираю пучки ароматной зелени.

Всё сложено в деревянные лотки, и помощник продавца готов донести их до моей машины… Я расплачиваюсь и неожиданно замечаю в маленькой коробочке какие-то удивительные ягоды. Я никогда не видела подобных! Я спрашиваю: «Скажите, пожалуйста, а что это за ягоды?» Продавец улыбается…

«Тебе они не нужны… – отвечает мужчина. – …Они для удовольствия!»

Я иду по улочке, ведущей к порту, и возмущение во мне нарастает с каждым шагом… Слова продавца в голове стучат молоточками: «Они для удовольствия. Они для удовольствия. Они для удовольствия!» Но почему он сказал, что они мне не нужны???

Я извиняюсь перед моим помощником и прошу его вернуться назад. Я еле сдерживаюсь, чтобы не побежать и не спросить продавца, почему он сказал, что ягоды мне не нужны, и быстрее купить их! По дороге я вспоминаю, что расплатилась последними купюрами из кошелька, а кредитную карту забыла дома, и мне хочется плакать от отчаяния! Мне нужны эти ягоды, я хочу их купить и понимаю, что готова отказаться от всех покупок ради них!

Продавец делает удивлённые глаза, увидев меня снова. «Сколько стоят эти ягоды?» – почти кричу, забыв о первом вопросе… «Да они бесплатные… – говорит продавец и протягивает мне коробочку… – …НАСЛАЖДАЙСЯ!»

Я просыпаюсь…

…

Маленькие радости, удовольствие, счастье, наслаждение… Они ничего не стоят… Их нужно просто захотеть… позволить себе… заметить, увидеть, выбрать, почувствовать… И они, что самое удивительное, абсолютно БЕСПЛАТНЫЕ…

ЛЮБОВЬ ИЛИ ВЛЮБЛЁННОСТЬ

Ему без трёх минут пятьдесят. Он чертовски хорош собой, успешен и богат…

– Я любил многих женщин, возможно, и они меня тоже. Мой самый длинный роман длился полтора года. Я быстро разочаровываюсь в женщинах, мне становится скучно… Я ухожу, когда мне не комфортно в отношениях. Возможно, я не встретил ещё свою настоящую любовь, а может, она выдумка романтичных натур. Как ты думаешь?

– Я думаю, ты не любил. Предполагаю, любовью ты называешь влюблённость – сильно выраженное, непродолжительное эмоциональное состояние, которое быстро угасало, но могло бы перерасти в настоящую любовь… Древние греки называли влюблённость «людус» (лат. ludus) – любовь-игра до первых проявлений скуки, основанная на половом влечении и направленная на получение удовольствий.

Психолог Чарльз Линдхольм определил подобную любовь как «…сильное влечение, которое включает в себя идеализацию других, в том числе и в эротическом контексте, с ожиданием сохранения этого образа в будущем», но как только этот образ естественным образом менялся, твой интерес пропадал… И ты начинал искать новую «любовь», и так по кругу… С точки зрения химиков, с тобой случалось обсессивно-компульсивное расстройство – это то, что мы называем романтической любовью… На уровне биохимии это одно и то же.

– Интересно…

– ОТ ВЛЮБЛЁННОСТИ ДО ЛЮБВИ ШЕСТЬ ШАГОВ:

1. Влюблённость. Первый этап продолжается около полутора лет… Люди видят партнёра в наиболее привлекательном и хорошем свете. Отличная внешность, приятный характер, внимание, нежность и поцелуи. Страсть. Идеализация. Именно в период влюблённости пишут романы и стихотворения. Об этом замечательном периоде снимают фильмы и поют песни. Всё красиво, ярко, и кажется, так будет всегда…

2. Пресыщение. Когда люди начинают жить вместе либо же проводить много времени рядом, накал страстей уменьшается, любимый человек становится чем-то обыденным, привычным. Влюблённые насыщаются друг другом.

3. Разочарование. Настоящее испытание для будущей любви. Розовые очки лежат в стороне. Влюблённость уже прошла, насыщение позади. В это время становятся видны недостатки партнёра, которых, как оказалось, довольно много. Достоинства – незаметны, а милые когда-то чудачества теперь выводят из себя.

4. Смирение. Бури прошли. Ссоры случаются реже. Становится ясно, что изменить человека под себя не получится. Начало понимания того, что с вами живёт личность, которой присущи как отрицательные качества, так и положительные.

5. Служение. Во время служения приятное хочется сделать просто так, так как человек дорог сердцу.

6. Дружба. Вот тут уже проявляется уважение и понимание. Пара к этому времени уже через многое прошла. Партнёры отлично знают характеры, привычки друг друга, могут выйти из сложной ситуации без конфликта. Оба могут делать приятные и нужные вещи, предугадывать желания друг друга.

7. Любовь. Долгожданное глубокое чувство. Доверие, понимание с полуслова, единство. До этого этапа доходят немногие… Так как нужно сперва научиться мудро и спокойно принимать человека таким, каков он есть, без ожиданий, иллюзий и понимать, что ты хочешь прожить всю жизнь именно с этим человеком.

Как-то так… Постаралась коротко :) Любить мы учимся всю жизнь. Это бесконечный процесс, сопровождаемый яркими триумфами и горькими разочарованиями, счастьем и болью, осознаниями и потерей смыслов, и иначе невозможно в этой жизни… Но когда мы любим искренне, всем сердцем, приходит осознание, что, каким бы сложным наш путь к любви ни был, он того стоил! Так что у тебя всё впереди, если ты захочешь.

– Я подумаю об этом…

…

Красиво об этом сказал Ричард Бах: «Мы – мост через вечность, возвышающийся над морем времени, где мы радуемся приключениям, забавляемся живыми тайнами, выбираем себе катастрофы, триумфы, свершения, невообразимые происшествия, проверяя себя снова и снова, обучаясь любви, любви и любви…»

МИШКА

Маленькая хрупкая девочка в длинном платье бредёт по лесу… Силы на исходе… Слёз больше нет… Она хотела собрать земляники для братика и заблудилась. Холодно и страшно… Солнечный диск плавится на верхушках огромных сосен… Мрак медленно и величественно заходит в лесное царство…

Малышка замечает, что в её руках жестяная чашка, полная красных ягод. Она садится на моховой бугорок и медленно начинает есть… Почему-то она не чувствует вкуса… В голове обрывки мыслей… Самая страшная – что она больше никогда не увидит маму…

Очень хочется спать. Она устала… Глазки предательски закрываются… «Главное, в лапы медвежьи не попасть, если заблудился…» – так говорила бабушка. Почему она так говорила, ведь лапы у медведя мягкие, большие и тёплые? Вот обнял бы он её сейчас, и она бы согрелась и заснула спокойно, а утром продолжила искать дорогу домой… А может, заснула бы вместе с косолапым до первой весенней луны в берлоге, а потом проснулась бы уже взрослая и знала бы, куда идти, где её дом.

Заухала сова в ночи… Где-то совсем рядом хрустнула ветка под чьей-то лапой… «Мишка, это ты?» – тихо-тихо спросила девочка. Тишина… Так тихо, что почему-то даже уши заболели… Слёзы покатились ручьями по щекам… «Миш, мне страшно…» – прошептала она, свернулась в клубочек, словно котёнок, на своём моховом бугорке и закрыла глаза…

Большой волк подошёл к ней и лёг рядом… Малышка почувствовала сквозь сон тепло, развернулась и прижалась к тёплому боку…

Утро на цыпочках, тихо-тихо… так, чтобы не нарушить снов его обитателей, будило деревья и цветы в лесу… Девочка проснулась, но лежала с закрытыми глазами, ей казалось, что она проснулась рядом с мамой… Волк почувствовал, что малышка уже не спит, и лизнул её в щёку. Она вскочила на ноги. Зверь отпрыгнул в сторону. Они смотрели друг на друга… Маленькая девочка и огромный волк.

Зверь развернулся и пошёл… Малышка отправилась за ним следом… Девочка думала, что это большая собака, и назвала её Мишкой. Мишка терпеливо ждал её, когда она останавливалась, чтобы покушать ягод, или отдыхала… Он разрешал себя трогать и даже целовать в нос и трепать за уши. Они шли целый день и ещё спали одну ночь в лесу…

Утром где-то далеко залаяли собаки… Волк не спешил убегать… Когда лай стал совсем близко и послышались человеческие голоса, он подошёл к малышке, лизнул её в щёку и скрылся в чаще леса… «Мишка, Мишка!!!» – закричала она…

Родители с любовью смотрели на свою дочь, она сидела за обеденным столом, кушала кашу и говорила-говорила-говорила о своём Мишке. Девочка верила, что непременно встретится со своим верным другом снова…

МЫ МОЖЕМ ВСЁ

Иногда по утрам я езжу в небольшой приморский город. Часть моего пути пролегает по набережной, и каждый раз я встречаю удивительную пожилую женщину, бегущую по специально выделенной для этого дорожке. Она не одна бегает в это время, но у неё есть некие особенности, которые выделяют её среди других и делают узнаваемой вне зависимости от чего-либо. Это Эмма. Она инвалид. Её тело деформировано горбом… перекошено в одну сторону… НО это НЕ является для неё причиной НЕ бегать! Это сложно назвать бегом, но она БЕЖИТ! Всегда с улыбкой, в яркой спортивной одежде! Видно, как сложно ей это даётся, просматривается боль от каждого движения под улыбкой…

Знаете, когда я её вижу, я осознаю, что я могу всё!

Я понимаю, насколько ничтожно малы мои проблемы, какими бы они ни были на тот момент и какими бы катастрофическими ни казались…

Я благодарю небесную канцелярию за своё тело.

Я ясно прослеживаю, как мой заботливый ум оправдывает и поддерживает мою слабость, мою лень, бездействие…

Когда я вижу Эмму, мне почему-то до слёз хочется жить… жить СМЕЛО и ЯРКО как никогда! Бежать, наслаждаться процессом, и я даю себе обещания…

Когда мы верим в свою силу – мы сильны!

Когда мы идём к победе, своей цели… пусть маленькими шажками – мы живём!

Когда мы признаём великолепие своей индивидуальности – другим не остаётся ничего, кроме как согласиться, но нас это уже не волнует, так как мы не нуждаемся в чьём-либо одобрении…

Иногда я думаю, что одно из предназначений таких людей, как Эмма… напоминать нам всем о том, что мы сильные, что мы можем ВСЁ! Всё, что захотим!

Давайте не придумывать себе оправдания, почему мы чего-то не можем, а думать о том, как достичь того, что нам действительно необходимо, и двигаться вперёд, к цели, НЕ забывая, что продуктивность – не случайность. Это всегда результат стремления к совершенству, разумного планирования и целенаправленных усилий и действий.

Удачи во всех ваших начинаниях!

БОЛЬ

Давайте честно: наша боль и страдания вызваны сопротивлением тому, что есть…

Боль и разочарование приносят неоправданные надежды, нереализованные мечты и нашу неспособность принять жизнь или людей такими, какими они являются.

Боль – естественная часть жизни, вернее изменений, к которым мы не готовы, которым сопротивляемся и которых боимся по разным причинам…

Любые перемены сопровождаются болью, потому что вытаскивают нас из зоны «комфорта». Из зоны, понятной для нас и привычной, к которой мы адаптировались или смирились и успели обстоятельно там обжиться.

Иногда жизнь создаёт болезненные ситуации и обстоятельства, потому что нам пора двигаться, что-то менять…

Никакая боль не прибывает без цели или без того, чтобы что-то показать нам в нас же или обратить внимание на что-то в нашей жизни, что пришло время пересмотреть, изменить или закончить.

Боль ранит и при этом изменяет вас.

Возможно ли жить без боли? Нет. Потому что она, к сожалению, является самой эффективной движущей и меняющей нас силой.

Нужно ли от боли избавляться? Нет. Её нужно осознанно проживать… Признать, не отталкивать, не отрицать, а проживать. СтОит её иногда принять – и она начинает отпускать…

Карл Густав Юнг говорил о депрессии, но то же самое можно сказать и о боли: «Депрессия подобна даме в чёрном. Если она пришла, не гони её прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чём она намерена сказать».

Можно ли как-то подготовиться к боли? Нет. Каждая новая боль эксклюзивна и непредсказуема…

У боли всегда есть причина, ей не нужно сопротивляться. «То, чему ты сопротивляешься, – усиливается, а то, на что внимательно смотришь, – исчезает», – писал Нил Уолш в своей книге «Беседы с Богом».

Когда мы осознанно проживаем свои чувства, мы переходим в позицию наблюдателя. Как бы смотрим со стороны на происходящие в нас или с нами процессы…

Иногда нужно сказать себе: «Да, я сейчас испытываю боль, и я не буду ей сопротивляться и её проживу – и она пройдёт, а я стану мудрее, свободнее и счастливее». Будет замечательно, если вы установите срок, в течении которого позволяете себе прожить боль.

Важно проживать любые эмоции безопасным как для себя, так и для окружающих способом.

Например, нарисовать свою боль. Взять карандаш в левую руку и рисовать её. Лучше с закрытыми глазами. В произвольном движении рука будет переносить эмоции из тела на бумагу.

Можно пропеть или прокричать, например в лесу. Делать это нужно столько, сколько необходимо, пока не почувствуете пустоту…

Проплакать.

Протанцевать.

Выговориться.

Продышать. Любые эмоции пробиваются через тело. Хорошо работают пранаяма, бодифлекс, оксисайз…

Написать на бумаге. Главное – осознать чувства и выразить их на листке. Можно написать письмо человеку, который вызвал у вас мучительные эмоции. Письмо перечитывать и отправлять не нужно.

Выбить, например, диван или специальную подушку. Не останавливайтесь, пока не получите облегчение.

Сходить к психотерапевту. Некоторые эмоции просто страшно проживать в одиночестве, и необходимо, чтобы рядом был человек, который понимает процессы, которые происходят с вами, и знает, как вам помочь…

Есть ещё «магический» способ избавления от боли. Для этого обязательно нужно выйти на природу – в парк, лес. Долго идти, чтобы утомить ум, затем начать отождествлять себя с окружающим миром – небом, облаками, деревьями, представляя себя бесконечно большим и представляя, что всё, что вы видите вокруг, и есть вы. Вы и есть это небо, эти облака, эти горы и этот лес. Вы и есть этот мир, во всех его волшебных проявлениях. В результате вы, осознавая себя безграничным, можете увидеть незначительность причины ваших страданий. Кроме того, единение с окружающим миром поможет вам восстановить обмен с ним тонкими целительными энергиями.

ВСЁ в жизни является временным. Боль обычно приносит окончание и даёт начало…

Важно извлекать уроки.

Если оглянуться назад, мы увидим, что самое лучшее с нами случилось после безумной боли и разочарований, которые в момент проживания были концом жизни, адом, катастрофой… А потом всё налаживалось и жизнь продолжалась, брала новый виток… приводила новых людей…

Мы не можем изменить людей или заставить происходить что-то, от нас не зависящее. В определённый момент, иногда нужно отпустить ситуацию и позволить ей случиться…

Любите вашу жизнь, принимайте, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите. Изучайте жизнь через опыт, не бойтесь своих эмоций. Берите небольшие паузы, если в них нуждаетесь, НО главное – никогда не прекращайте движение!

Зигмунд Фрейд писал: «Мы стремимся в большей степени к тому, чтобы отвести от себя страдания, нежели к тому, чтобы получить удовольствие».

Удовольствия. Мудрости и радости!

ИСКРЕННОСТЬ

Искренность – большая редкость в нашем мире… Я влюбляюсь в искренность в людях…

Искренность – это про нас настоящих… «голых»… про тех нас, которых мы прячем по разным причинам под «одеждами»… Быть искренним – значит проявлять свою внутреннюю суть…

Талант – это проявление искренности.

Искренность нельзя утаить в любви, в искусстве, в созидании, улыбке, взгляде, слезах, мечтах, нежности, отчаянии, ненависти, снах…

Всякая непроизвольная эмоция – искренняя.

Искренность – это чистосердечие… исповедь… подлинность…

Искренность несёт освобождение от лжи, лицемерия, двуличия.

Искренность даёт возможность всегда оставаться самим собой и быть счастливым.