Учебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу.
Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предварительной подготовки, за 2 месяца освоить комплекс упражнений, которым занимаются в мире свыше 200 миллионов человек.

самосовершенствование

спорт / фитнес

здоровье

гимнастика

ушу

медицина и здоровье

спорт

Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни

Чжун Хэ цигун. Ступень 2. Теория и практика

Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). «Железная рубашка»

Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы

Китайское искусство чаепития

Восемь упражнений цигун

150 дней в настоящем. Медитации на каждый день

«Восемь техник тайцзицюань». Комплексы «Фанвэй» и «Ляньхуань»

«Восемь техник тайцзицюань». Разбор и боевое применение