Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан – тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию – ускорить достижение результата.

спорт / фитнес

здоровье

похудение

здоровый образ жизни

диеты

гимнастика

медицина и здоровье

спорт

Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день

У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом

Калланетика за 10 минут в день

Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день

Фитбол за 10 минут в день

Кардиоаэробика