Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно вставать утром с кровати, начинать работать или учиться. Потому что эмоции позволяют осознавать свои желания и дают силы для их исполнения.
В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, у которых множество проблем в жизни и даже есть серьезные заболевания вследствие того, что они не могут установить адекватную связь со своими внутренними переживаниями. В этой книге мы попробуем разобраться не только в том, что же такое сложные чувства, какими они бывают, но и понять, что с ними делать. А также – как преодолевать негативные последствия манипуляций, окружающих нас повсюду.
Не существует какой-то универсальной таблетки, которая спасла бы нас от самих себя, исправила или удалила нежелательные чувства. Однако если человек сам хорошо понимает, как устроены его эмоции, из чего складываются мысли и как они возникают, то он способен применять это знание в своей жизни, использовать его в конкретной сложной ситуации – и быстрее найти из нее выход. Этим мы с вами и займемся.
Станислав Савинков

книги по психологии

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

о психологии популярно

практическая психология

состояния и явления психики

психическое здоровье и психогигиена

эмоции

душевное равновесие

психологическое манипулирование

психологическая защита

эмоциональные состояния

эмоциональная грамотность

Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?

Психологическая служба в образовании. Учебное пособие для вузов

Введение в клиническую психологию. (Бакалавриат). Учебник.

Семейное воспитание и развитие личности ребенка

Характер не приговор

Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании. Учебное пособие для вузов

Психолого-педагогические основы организации общения детей дошкольного возраста. (СПО). Учебник.

Характеры. Как изучить и приручить

Семейные тайны + Семейное воспитание и развитие личности ребенка