Что делать, если…? Или 100 советов психолога

– Скорее всего, ты контролер по жизни и привыкла, чтобы все было по-твоему и дома, и на работе. Но дом – это другое, там своя атмосфера, очаг, теплые тапочки, уютный семейный ужин – ты же не ставишь офисный стол в центре кухни и не пользуешься бумагой А4 вместо салфеток. Оставь костюм бизнес-леди в шкафу, расслабься, отпусти, пусть будет не по-твоему, научись принимать это. Разреши себе отказаться от ожиданий – как будет, так будет, расслабься! Расслабление – это великое искусство и важная часть существования женщины. Мир не рухнет, дай шанс своим близким позаботиться о тебе так, как они хотят и как умеют! Ты этого достойна! Чтобы привыкнуть, начни с одного раза в неделю – я знаю, тебе понравится твое новое состояние!

63. Если я ненавижу все в своей семье?

– Перестань циклиться на этом. Есть хорошее – ты прошла максимум, пережила страх, скорбь, вину. Пережила, а теперь пришло время жить на 100%, позволить себе расслабиться и просто любить.

64. Если не знаю, как нормально общаться с близкими или как избежать завышенных ожиданий?

– Начни ценить себя! Самооценка – это наша база. Ты уникальна! Найди свои ценности. Опроси близких: им важно, чтобы ты оправдала их ожидания или была счастлива? И что они вкладывают в понятие «счастье»? Совпадает ли оно с твоим? Не хотят ли родные через тебя реализовать свое счастье, придуманное, но не прожитое? Так ты выяснишь, к чему каждый из вас стремится. И куда тебе двигаться дальше…