Aудиокнига Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика, Мелани Феннел — слушать онлайн или скачать в mp3 (мп3)
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться
  • Главная
  • 📚 Мелани Феннел
  • ▶ Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Поиск
Найти

Мелани Феннел - Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
Название: Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Оценить:

Рейтинг: 0

Добавить отзывДобавить цитату
Название: Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Аннотация на книгу:

Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками. Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: – Часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? – Прощаете ли себе проявление слабости? – Считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас. В ней вы найдете множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровое самовосприятие и обрести уверенность в своих силах, а также получите ответы на вопросы: – Почему самооценка далеко не всегда зависит от реальных достижений? – Когда самокритика перестает быть полезной и приводит к саморазрушению? – Как избавиться от убеждений, которые не дают вам развиваться? – С какими последствиями можно столкнуться, если не работать над самооценкой? Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Слушать онлайн
Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.

Оcтавить отзыв