Доверьтесь своей интуиции. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили утвердительно, то ваш муж явно страдает болезненной зависимостью. Напомните себе, что вы достойны того, чтобы быть главным приоритетом для своего мужа. Чем быстрее вы избавитесь от того, что вам не подходит, тем вероятнее сможете создать отношения с мужчиной, который будет относиться к вам, как к принцессе.
Если вам трудно определить, является ли ваш муж зависимым, обратитесь в организацию «Ал-Анон»[3]. Эта бесплатная программа разработана для помощи членам семьи алкоголиков и наркоманов. Программа ведется во всем мире. Телефон вы найдете в телефонном справочнике.
4. Не уступайте хроническому изменнику. Мужчине, который постоянно изменяет своей жене, доверять нельзя. Вы достойны мужа, который будет сексуальным и романтичными с вами – и только с вами. Если ваш муж не способен на это, то лучше положить конец этому браку и отправиться на поиски мужчины, способного хранить верность.
Нужно заметить, что внебрачная связь в прошлом не делает вашего мужа хроническим изменником. Возможно, все дело в его бывшей жене, которая критиковала его и унижала его мужское достоинство. С другой стороны, вы не должны считать себя виноватой в измене. Вступив в брак, мужчина обязуется уважать жену и соблюдать брачные обеты. Ситуация может измениться, когда вы пойдете на уступки, но только в том случае, если муж сам готов к моногамии.
Что делать с вербальным насилием?Женщины иногда спрашивают, стоит ли уходить от мужа, склонного к вербальному насилию.
Это очень важный вопрос, потому что вербальное насилие убивает в женщине чувство собственного достоинства так же, как насилие физическое. Вы не заслуживаете унижения. К счастью, начав уважать мужа и воздерживаться от попыток контроля, вы, скорее всего, перестанете слышать от него неприятные слова – если только он не относится к одной из перечисленных выше категорий.
И вот почему.
Если мужчина оскорбляет вас, подумайте, не вы ли создали культуру вербального насилия в ваших отношениях. Подобное поведение очень редко бывает дорогой с односторонним движением. Зачастую мужчина так защищается от ваших оскорблений и унижений. Повторюсь: вербальное насилие со стороны мужа – не ваша вина. Скорее всего, на мужчину влияет ваше поведение.
Одна женщина жаловалась мне, что во время ссор муж грубо ее обзывает и ей невыносимо это слышать. Далее она рассказала о тех ужасных вещах, которые в разгар ссор она говорит ему. При этом она категорически отказывалась извиняться за свое неуважение, потому что он не извинился первым. Я не стала убеждать ее, что извиниться должны оба, решив избрать иную тактику. Я спросила, что для нее важнее: его извинения (и ее эго) или восстановление гармонии. И она быстро признала, что важнее второе. После этого она сумела разбить лед в отношениях. Муж тоже стал извиняться за сказанное в запале, и мир в этой семье восстановился.
По мере того как жена сдается и идет на уступки, вербальные нападки прекращаются. Их место занимают близость, уважение и благодарность. Это может произойти и в вашей семье.
Определите, заслуживает ли мужчина вашего доверия
«Всем нам кажется, что в любимом человеке все должно быть совершенно. Но это заблуждение».
Сидни ПортьеЕсли ваш муж не относится ни к одной из этих категорий, значит, вы вышли замуж за хорошего парня. Он не идеален, но он способен любить вас и дорожить вами. Такой мужчина может помочь вам полюбить его, себя и свой брак.
Правда, правда…
Если вы похожи на большинство женщин, то наверняка уже думали о том, как рухнет ваша жизнь, если вы перестанете контролировать мужа. Вам казалось, что невозможно не учить и не поправлять мужа, иначе дети разбалуются, вы окажетесь на грани нервного срыва, да и вообще изменить семейные привычки невозможно. Если вы так считаете, вы не одиноки.
Мы все так думаем.
Я знаю, что вам придется трудно. Вы будете считать, что это несправедливо. Мне тоже казалось несправедливым, что я должна упорно трудиться над своим изменением, а муж просто сидит и смотрит телевизор. Но ваш муж тоже серьезно изменится. Ему придется сделать это, чтобы поспевать за вами, когда вы свернете с ухабистой колеи недоверия и перейдете на гладкую дорогу веры в него. Ему нужно подняться на новый уровень, чтобы воспользоваться этой замечательной возможностью.
Он начнет прислушиваться к своему внутреннему голосу. Именно его, а не ваш внутренний голос будет подсказывать ему, когда он поступает неправильно. Он научится сам думать, что хорошо для его семьи, а не полагаться на ваши косвенные или прямые приказы. Он примет на себя ответственность более высокую, чем когда-либо прежде. Он изменится сразу же, как только вы начнете жить в соответствии с принципами «капитулировавшей жены».
Глава 1. Уважайте мужчину, за которого вы вышли замуж
«Уважайте мужчину, и он горы свернет».
Джеймс Хауэлл, 1659Уважайте мужчину, за которого вы вышли замуж. Слушайте его. Не критикуйте, не оскорбляйте, не смейтесь и не высмеивайте его. Даже если вы с ним не согласны, не принижайте его идей.
Если вы сказали что-то неуважительное или неуважительно поступили, извинитесь за это прискорбное происшествие. Примите реакцию мужа без замечаний. Следите за своим желанием критиковать и делать негативные замечания.
В семейной жизни, как и в природе, вода стремится к одному уровню: мы выходим замуж за мужчин, которые нам подходят. Нет в природе озера с неровной поверхностью. Точно так же не существует пар, которые не подходили бы друг другу идеально.
Честное слово!
Это означает, что уважение к мужу – форма самоуважения: таким образом вы подтверждаете, что сделали мудрый и правильный выбор, вышли замуж за мужчину, который заслуживает вашей любви и уважения.
Если же вы относитесь к мужу так, словно он ниже вас, то тем самым показываете, что сделали неверный выбор.
Я долгие годы втайне именно так и считала, но ошибалась. Просто это заблуждение позволяло мне винить мужа во всем, что в нашей семейной жизни шло неправильно. Возможно, вы поступаете так же.
Муж Карен управлял крупной корпорацией, и его доход исчислялся шестизначными цифрами. За несколько дней до своего дня рождения он положил жене на стол записку о том, какой подарок хотел бы от нее получить. В записке было одно только слово: «Уважение». Такие разговоры в разной форме идут в самых разных домах во всех уголках мира: мужчины страстно желают заслужить уважение жен. Это лучший подарок, какой мы можем сделать нашим мужьям.
Если вы не считаете, что муж заслуживает вашего уважения, спросите себя, что же заставило вас выйти за него замуж. В то время вы доверяли этому мужчине и восхищались им. Скорее всего, с тех пор он мало изменился – следовательно, он и сейчас достоин вашего восхищения.
Уважайте его выбор носков и акцийЧто же означает уважение к партнеру? Что вы должны принимать его выбор в большом и малом, даже если не согласны с ним. Уважайте его выбор носков и акций, еды и друзей, произведений искусства и отношения к жизни. Слушайте его и уважительно относитесь к его идеям и предложениям, касаются ли они семьи или работы. Это не означает, что вы должны делать тот же выбор – просто принимайте выбор, сделанный им.
Уважая мужа, вы относитесь к нему как к разумному взрослому человеку, а не как к безответственному ребенку. Говорите тоном спокойной женщины, а не взвинченной мегеры. Вы не должны оскорблять мужа. Например, когда вы указываете, как он должен загружать посуду в посудомоечную машину, вы его оскорбляете. Ведь ваши инструкции означают: «Неужели ты не способен справиться даже с таким простым делом?» Естественно, подобные замечания не способствуют близости. Уважение требует, чтобы вы не поправляли мужа, подсказывая ему дорогу, даже если он сворачивает не туда. Неважно, что делает ваш муж, вы не должны учить, поправлять или критиковать его.
В этом и заключается суть «капитулировавшей жены».
Уважение порождает близостьКак же уважение влияет на близость?
Когда муж уверен в вашем высоком мнении о нем, ему не нужно сомневаться в себе или напрягаться, ожидая от вас удара. Зная, что вы всегда на его стороне, он может расслабиться и быть собой, спокойно воспринимать себя таким, каков он есть.
Важнее всего, что он чувствует себя в безопасности. Это позволит ему делиться с вами своими самыми сокровенными мыслями – а это и есть настоящая близость. Он может рассказать, какие ценности хочет привить детям, какой видит вашу старость, как в детстве он потерял любимую собаку, как мечтал жить на ранчо, полететь на луну или пристроить к дому второй этаж. Близость – это теплые, доверительные разговоры, порой глупые, порой очень серьезные. Он не стал бы говорить так ни с кем другим в этом мире. Содержание этих разговоров не так важно, как то, что они соединяют вас духовно.
Но как проложить путь к этим нежным разговорам, если у вас их давно уже не было? Как научиться проявлять уважение, если вы привыкли вести себя с мужем, как мать с непослушным сыном? Вы уже многое осознали, взяв в руки эту книгу. Прекрасное начало! В этой главе я расскажу, как выглядит и ощущается неуважение, чтобы вы начали замечать его в себе. Умение распознавать неуважение помогло мне сосредоточиться на главной цели – начать уважать своего мужа. Я прошла длинный путь, но сумела построить те самые близкие отношения, о которых всегда мечтала.
Дорожите своим достоинствомПостоянно проявляя неуважение к выбору мужа, вы словно колете его маленькими булавочками. Представьте, каково это – жить с дикобразом. Представили? Вот именно так он себя и чувствует.
Но и быть дикобразом – не самая большая радость в жизни. Вы замечаете, что любимый человек старается не приближаться к вам – уж больно вы колючая. Втяните иглы – и начните относиться к нему с уважением. Это самый большой подарок для любого мужчины. Кроме того, такое поведение сразу же повысит ваше самоуважение. Вместо непреходящей досады от бесконечных ссор и нудных нравоучений, вы узнаете радость позитивной, уверенной в себе, зрелой женщины. Вас больше не будет мучить мысль о том, что вы превращаетесь в собственную мать в самые плохие моменты ее жизни. Вы ведь сами не уважали ее, когда она командовала всеми вокруг, и не можете уважать себя, когда ведете себя точно так же.
Помню, какой непривлекательной и гадкой я выглядела в собственных глазах, когда начинала кричать и устраивать истерики. В разгар скандала мне казалось, что я говорю правильные вещи, но с каждым резким словом, вылетавшим из моего рта, мое самоуважение падало. Позже я страшно ругала себя за несдержанность. Насколько бы правой я себя ни чувствовала, когда кричала на мужа, потом мне все равно было плохо.
Теперь я отношусь к мужу с уважением – не только для того чтобы сделать наши отношения по-настоящему близкими, но и ради сохранения собственного достоинства. Я не забыла те «похмелья» после наших ссор.
Синдром «я просто пытаюсь помочь»Многие из нас бессознательно повторяют про себя: «Я знаю лучше, чем он… Я помогу ему поступить правильно». Эта фоновая музыка быстро развивает в нас ощущение собственного превосходства. Мы считаем, что вправе объяснять мужьям, как надо пылесосить ковры, разговаривать с детьми и договариваться с коллегами. При этом мы постоянно твердим себе, что просто помогаем.
К сожалению, то, что жена считает «помощью», для мужа означает контроль. Каждое замечание о том, как и что нужно делать, – кинжал неуважения. Нашу щедрую «помощь» никто не ценит, и мы начинаем обижаться. Мы так привыкаем поправлять наших мужей, что не замечаем резкости своих реплик. Такие слова могла бы произнести типичная «домашняя пила», а не истинно любящая женщина, какой мы себя считаем.
«Мы часто видим глупых женщин рядом с умными мужчинами. Но вряд ли вам доводилось видеть умную женщину рядом с глупым мужчиной».
Эрика ЙонгКомплекс материЕсли вы чувствуете себя единственным взрослым человеком в семье, подумайте вот о чем: ваш муж вполне успешно справляется с общением и решением проблем у себя на работе. Естественно, приходя домой, он не теряет своих навыков. Так почему же он не ведет себя так и дома? Когда нам кажется, что вместо мужа у нас еще один ребенок, все дело в том, что мы сами относимся к нашим мужьям как к детям, а не как ко взрослым и способным мужчинам.
Когда я поправляю, критикую или диктую мужу, что делать, – я автоматически становлюсь для него матерью, а не любовницей. Я могу испытывать удовлетворение от своей правоты и от того, что все будет сделано по-моему, но видеть в муже беспомощного маленького мальчика очень неприятно. Да и ему не хочется близости с женщиной, которая напоминает ему мать. Муж вам может этого и не сказать, но почувствует обязательно.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Джинджер Роджерс и Фред Астерс – знаменитая актерская и танцевальная пара Голливуда 30–40-х годов XX века. Их история легла в основу фильма Ф. Феллини «Джинджер и Фред». Писателю Р. Желязны принадлежит похожая фраза: «Джинджер Роджерс делала то же самое, что и Фред Астер, только на высоких каблуках» (прим. ред.).
2
США (прим. ред.).
3
Группа поддержки родственников и друзей алкоголиков. Создана при сообществе «Анонимные алкоголики», действует и в России (прим. ред.).
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Полная версия книгиВсего 10 форматов