Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века.
Негативные установки вроде «Я недостаточно хорош, чтобы брать за свою работу деньги», «У меня никогда не получится выступить на публике», «Я никогда не стану руководителем, потому что есть сотрудники лучше меня» настолько глубоко укоренились в нашей голове, что мы инвестируем в них энергию, даже не подозревая об этом. Автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф называет подобные мысли сломанными саундтреками, которые крадут наше время, вдохновение и силы.
Джон провел исследование, спросив 10 000 человек, борются ли они с навязчивыми мыслями, и 99,5 процента ответили: «Да!» В своей новой книге автор предлагает проверенный план по превращению чрезмерного мышления из суперпроблемы в суперсилу. Изучив методику Джона, вы не избавитесь от негативных мыслей раз и навсегда. Но сможете заставить свой мозг работать с более качественными саундтреками, которые помогут раскрыть ваш потенциал.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

позитивное мышление

как достичь цели

преодоление себя

работа над собой

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей

Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

Принцип 80/20

Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество

Битва за внимание. Как быть услышанным в эпоху инфошума

Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Бестселлеры саморазвития

bestsellery-samorazvitiia