Многие тысячелетия йога привлекает желающих найти свой путь самопознания. 
Хотите пройти его самостоятельно? Сомневаетесь в своих силах? 
Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс училась у самого Б.К.С. Айенгара. Она делится целебными секретами древнего учения и помогает освоить его всем желающим, независимо от пола и возраста. 
Для приятных и легких занятий не выходя из дома: 
– полная схема выполнения асан; 
– подробное описание каждой позы; 
– уникальный комплекс от Гиты Айенгар для повышения тонуса и снижения веса!

самосовершенствование

здоровье

альтернативная медицина

Айенгар-йога для всех