Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения.
Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что нормой. Вы узнаете о причинах и проявлениях РПП, физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и строгих диет и о том, как выстроить правильные отношения с едой, перестать переедать и набирать вес.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

о психологии популярно

здоровое и правильное питание

советы психологов

снижение веса

избыточный вес

пищевое поведение

психология питания

расстройства пищевого поведения

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

История одного кактуса. Роман для тех, кто боится любить

Апельсинки. Честная история одного взросления

ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни

Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану

Записки российских блогеров

zapiski-rossiiskikh-blogerov

<section><p>6</p><p>https://www.sciencedaily.com/releases/2009/ 03/090318140624.htm</p></section><section><p>7</p><p>https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/1700514</p></section><section><p>8</p><p>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26789834/</p></section>