Чувство «со мной что-то не так» – именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других «трансом неполноценности».
«Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой», – говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

самосовершенствование

дзэн-буддизм

практическая психология

психотерапия

медитации

духовные практики

самопознание

внутренняя гармония

душевное равновесие

как обрести счастье

работа над собой

осознанность

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Истинное прибежище. Медитации для трудных времен

Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

Настоящие отношения. Как привносить в отношения доверие, взаимопонимание и любовь

Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей

Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе