Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер? Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер – один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) – однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться озарения!
Более того, правильное дыхание способно излечить вас от многих заболеваний – ведь вы уже устали от таблеток? А для этого надо всего лишь прислушаться к советам известных ученых, изложенным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. А также взять на вооружение практики йогов. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

йога

народная и нетрадиционная медицина

здоровье

альтернативная медицина

лечение без лекарств

правильное дыхание

дыхательная гимнастика

дыхательные упражнения

оздоровительные системы

авторские методики

медицина и здоровье

спорт

дыхательные практики

Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Большая книга самых лучших сказок на английском языке

Читаем с мамой

Добро пожаловать в сказку

Поэты Серебряного века

Музыка слов. Сборник песен и нот

Вампирский календарь

Млечный Путь

Тьюторство в открытом образовательном пространстве. Взаиморесурсность двух профессий

Традиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье

Дыхательные практики Бутейко

Нет неизлечимых болезней. Научный подход к ненаучной медицине

Авторские методики: психология и здоровье

avtorskie-metodiki-psikhologiia-i-zdorove

Целительные точки в пошаговых схемах и иллюстрациях. Китайская методика

Ария для спины и суставов

Главные правила здоровой жизни