В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.

спорт / фитнес

похудение и диеты

здоровый образ жизни

методики тренировок

нутрициология

рациональное питание

диетология

медицина и здоровье

спорт

Превращение. Из гусеницы в бабочку