спорт / фитнес

здоровый образ жизни

похудение и диеты

методики тренировок

диетология

В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.

Превращение. Из гусеницы в бабочку

нутрициология

рациональное питание

Без серии

Фитнес Рунета

Анна Лысенко