Физическое воспитание младших школьников с учетом уровня их физического состояния

В возрасте от 7 до 12 лет (независимо от пола) активно увеличиваются показатели сгибание выпрямленной ноги.

Определены и общую закономерность в развитии гибкости: в возрасте от 7 до 11 лет происходит интенсивный прирост, а в 12—15 лет она достигает постоянной величины [33, 41].

Анализ результатов проведенных исследований позволил Б. В. Сермееву разделить возрастные особенности развития гибкости на 2 группы:

– Первая группа – позвоночный столб и тазобедренный сустав – увеличение подвижности до 14—15 лет с последующим ее уменьшением;

– Вторая группа – плечевой сустав – увеличение подвижности до 11—13 лет, после чего показатели держатся на одном уровне и снижаются до 16—17 лет.

Комплексные исследования возрастных особенностей развития физических способностей были проведены А. А. Гужаловським. В исследованиях участвовали дети, подростки и юноши, которые проживали в Беларуси. Автором подтверждена практическая необходимость учета критических, сенситивных периодов развития физических способностей для разработки программы физической подготовки подрастающего поколения.

Автор отмечает, что в развитии физических способностей школьников наблюдаются сенситивные периоды, которые были дифференцированы по величине относительного увеличения на периоды с умеренно высокими темпами прироста, периоды с высокими темпами прироста и периоды с наиболее высокими темпами роста.

Обнаружена таким образом хронология критических периодов развития физических способностей в дальнейшем была положена в основу планирования физической подготовки школьников.

Наиболее высокие темпы развития физических способностей автор наблюдал за результатами выполнения тестов на скорость движений ног и туловища (в 7—8 лет), общую выносливость (в 8—9, 10—11,12—13 лет), гибкость позвоночного столба (в 9—10, 13—14 и 15—16 лет), статистическую равновесие тела (в 9—10, 14—15, 16—17 лет), силовую (динамическую) выносливость сгибание туловища (в 11—12 лет), статистическую выносливость сгибание рук (В 14—15, 16—17 лет) и силу разгибание туловища (в 16—17 лет) [38].

Таким образом, была предложена схема планирования комплексных тренировочных нагрузок в физической подготовке школьников разного возраста и пола на основе данных сенситивных периодов развития физических способностей.

Наиболее близкие по методологии исследования были осуществлены Е. С. Вильчковский Л. В. Волковым, А. С. Куцом, С. В. Сембрат и другими авторами. Исследователи изучили возрастные особенности развития физических способностей девочек и мальчиков, проживающих в городской и сельской местностях. Полученные авторами данные свидетельствуют общие закономерности развития физических способностей школьников: гетерохронность, наличие сенситивных периодов, а также разницу в показателях физической подготовленности учащихся городских и сельских школ, детей и подростков, проживающих в Росси и других европейских регионах.

Изучению двигательной активности и особенностям развития физических способностей детей 3—7 лет, проживающих в России в городской и сельской местности, посвящены исследования Е. С. Вильчковский, в которых автор убежденно демонстрирует гетерохронность в возрастном развития компонентов физической подготовленности.

Установлено, что в данный возрастной период особенно наблюдаются общие закономерности развития быстроты, гибкости, ловкости, выносливости и мышечной силы. Как отмечает автор, у ребенка 3—7 лет происходит интенсивное формирование всех физических способностей, однако развитие их проходит в разном темпе [31].

Проведенные автором исследования позволили выявить основные средства воспитания физических способностей в процессе учебных занятий физической культурой детей 3-7-летнего возраста. Однако эти средства, как и система планирования физической подготовки, не были дифференцированы в возрастном аспекте.

Разработка системы физической подготовки детей младшего школьного возраста требует комплексного изучения возрастных особенностей развития физических способностей с учетом индивидуальных особенностей, характерных для мальчиков и девочек ускоренного, замедленного и среднего уровня физического развития.

При разработке дифференцированной физической подготовки школьников Л. В. Волков использовал не только показатели двигательной активности, но и динамику взаимосвязи морфологических признаков в возрастном аспекте [3].

Полученные данные позволили выявить сенситивные периоды развития физических способностей и разработать возрастную периодизацию общего объема педагогических действий. На основе данных комплексного показателя максимальной двигательной активности учащихся выявлено, что периоды полового созревания совпадают со снижением двигательной активности и биологической надежностью организма, что требует уменьшения величины тренировочных нагрузок в спортивной подготовке младших школьников.

Эти выводы совпадают с результатами исследований В. Д. Сонькин и В. В. Зайцевой, в которых представлены биоэнергетический анализ возрастной динамики физических возможностей детей и подростков школьного возраста.

Возрастная динамика развития силы и скоростно-силовых способностей, скорости, выносливости, гибкости и ловкости детей 7—9 лет показана в исследованиях А. С. Куца. Здесь рассматривается вопрос организации занятий физическими упражнениями со школьниками, проживающих в условиях повышенного уровня радиации [24].

Автор осуществляет сравнительную характеристику физической подготовленности детей младшего школьного возраста до и после Чернобыльской трагедии.