Человеческая жизнь – это одновременно и дар Божий, и благословение, и долг каждого человека – сохранить ее как можно дольше. Ни один по-настоящему хороший человек, сколько бы лет ему ни было, еще не изжил свою полезность. Во всех просвещенных странах старость считается почетной, а седая голова – венцом славы. Автор книги прожил сто лет и на собственном примере показывает необходимость знания всех сторон, ведущих в долгой, здоровой, активной и счастливой жизни, прежде всего, правильное питание (еда и питье), физическая активность, дыхание, сон, воздушные и солнечные ванны, одежда, прием лекарств. Начинать готовиться к долгой жизни следует как можно раньше, желательно с детства. 
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

медицина / здравоохранение

медицина

здоровье

здоровое и правильное питание

здоровый образ жизни

долголетие

здоровое питание

здоровый сон

медицина и здоровье

Как прожить сто лет и изящно состариться

The Prodigy. Мы живём ритмом. История группы из первых уст

Мастера старости: Ценность долголетия на практических примерах

Око Возрождения. 5 тибетских Ритуалов омоложения

Делаем старые тела юными. Тридцать восемь уроков в построении жизненной силы и нервной силы и в искусстве отсрочки старости

Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни

Как прожить 100 лет и больше

kak-prozhit-100-let-i-bolshe