Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.
Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

книги по психологии

медицина / здравоохранение

состояния и явления психики

здоровье

ортопедия и травматология

психическое здоровье и психогигиена

лечение без лекарств

ортопедические заболевания

лечебная гимнастика

опорно-двигательная система

борьба со стрессом

психосоматика

советы врачей

медицина и здоровье

Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить

Доктор Виктор Мамонтов. Психосоматика костей и суставов

doktor-viktor-mamontov-psikhosomatika-kostei-i-sustavov