Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими.
Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

самосовершенствование

спорт / фитнес

похудение и диеты

похудение

диеты

советы профессионалов

правильное питание

коррекция фигуры

снижение веса

авторские методики

спорт, здоровье, красота

медицина и здоровье

спорт

Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Верить, понимать, обретать

Эмигрантка. История преодоления

Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…

Система минус 60. Дневник едоголика

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион

Плакать в Плакательную. Психологическая книга: как найти свой рецепт счастья

Модные диеты

modnye-diety

Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес