Коллектив авторов - Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить

Название: Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Жанр: книги по психологии, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, практика психологии, клиническая психология, о психологии популярно, состояния и явления психики, психотерапия, психические расстройства, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, депрессия, душевное равновесие, краткое изложение, эмоциональное выгорание

Оценить:

Рейтинг: 5

Литрес:4.4
Livelib:4.4

Добавить отзывДобавить цитату

Автор: Коллектив авторов

Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Cерия «CrossReads: Двигайся вперед»