Книга Сыворотки для лица. Рецепты - читать онлайн бесплатно, автор Ольга Сивек
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться
Сыворотки для лица. Рецепты
Сыворотки для лица. Рецепты
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
Оценить:

Рейтинг: 0

Добавить отзывДобавить цитату

Сыворотки для лица. Рецепты

Ольга Сивек

Сыворотки для лица. Рецепты

Как правильно хранить и использовать косметику ручной работы

Главным компонентом кремов для лица, бальзамов, сывороток, гелей для умывания и мицеллярных растворов – это вода, которая является идеальной средой для развития бактерий, грибков и плесени. Кроме того, каждый день мы пальцами касаемся баночки с кремом, открываем бутылки, раскручиваем пробки. Таким образом, мы подвергаем косметический продукт контакту с микроорганизмами, присутствующими на нашей коже и в воздухе.


Жирные формулы, не содержащие воды, не подвержены микробному заражению. Косметические продукты на основе масел и восков обеспечивают сохранность качества путем добавления антиоксиданта, например, витамина Е, который защищает натуральные масла от окисления.


Что нужно сделать, чтобы ваши косметические продукты DIY служили вам наилучшим образом?


Прежде всего, помните о гигиене при создании собственных кремов, бальзамов или сывороток. Косметические продукты DIY должны быть приготовлены в стерильных, гигиенических условиях. Все используемые вами аксессуары и рабочая поверхность должны быть тщательно дезинфицированы, например, спиртом 96%.


Защитите свои косметические продукты от микроорганизмов. Перед каждым нанесением на кожу вымойте руки. Для набора крема из баночки вы также можете использовать лопатку или ватную палочку. Также попробуйте использовать бутылки и баночки ПЭТ, в которых масса косметического продукта не контактирует с воздухом, светом или патогенами. Если вы храните косметику в баночках и бутылках, не забудьте тщательно закручивать крышки.


Косметическим продуктам DIY не подходят высокие температуры. Храните их вдали от источников света и избегайте мест с высокой влажностью. Храните косметику DIY в сухом месте с низкой влажностью воздуха, при умеренной температуре и без доступа к солнечному свету, интенсивному освещению галогенными или другими типами ламп, используемыми в помещении.


Шампуни, кондиционеры, мыла и гели для душа обычно хранятся в ванной комнате из-за их функциональности. В ванной комнате обычно также хранят кремы, сыворотки и тоники. Хотя это помещение не является идеальным местом для хранения ваших косметических продуктов DIY, если вы решаете хранить косметику в ванной комнате, обязательно закрывайте упаковки тщательно и не ставьте продукты непосредственно рядом с обогревателем. Кремы, бальзамы, сыворотки, масла для лица и тела, тоники, мицеллярные воды лучше всего хранить в в шкафу в спальне.


Какие косметические продукты следует хранить в холодильнике?

Говорят, что низкая температура продлевает срок годности. Однако в случае косметических продуктов это не имеет практического применения. Рецептуры косметических продуктов разработаны таким образом, чтобы обеспечить постоянное качество продукта при хранении в комнатной температуре.


В холодильнике можно хранить кремы с высоким содержанием активных ингредиентов, витаминов, пептидов, аминокислот. Хранение кремов для глаз в холодильнике – это дополнительный бонус для кожи, так как ощущение охлаждения при нанесении способствует уменьшению темных кругов и отечности под глазами.


Длительное хранение в низкой температуре жидкостей для снятия макияжа или тоников, содержащих трудно растворимые в воде твердые вещества (например, аллантоин, некоторые косметические кислоты), может привести к их кристаллизации. Также в некоторых маслах, хранящихся в низкой температуре, можно наблюдать кристаллизацию, образование явного белого осадка на дне. Лучше не хранить эти косметические продукты в холодильнике.


В холодильнике лучше всего сохраняют свежесть и свойства гидролаты, не содержащие консервантов. Чтобы сохранить гидролат свежим как можно дольше, храните его при низкой температуре от 0 до 6 °C.


Какую косметику следует хранить на полке?

Если прямой солнечный свет не попадает на полку, а температура в помещении не превышает 25°C, вы можете разместить на ней кремы для лица, кремы для тела, средства для умывания, средства для волос и масла для лица и тела. Если вы храните косметику на полке, выбирайте упаковки из темного стекла или непрозрачного ПЭТ-материала.

Сыворотка для проблемной кожи с 5% ниацинамидом

Тройная гиалуроновая кислота: Гиалуроновая кислота – это естественный компонент кожи, который способствует увлажнению и удержанию влаги в клетках кожи. Тройная гиалуроновая кислота обычно представляет собой комбинацию трех разных молекулярных размеров гиалуроновой кислоты, которые проникают в различные слои кожи.

Поверхностное действие: Более крупные молекулы гиалуроновой кислоты образуют защитную пленку на поверхности кожи, которая удерживает влагу и помогает создать гладкую и увлажненную кожу.

Глубокое увлажнение: Молекулы меньшего размера проникают в более глубокие слои кожи, где они способны привлекать и удерживать воду, обеспечивая длительное увлажнение и улучшение упругости кожи.

Стимуляция синтеза коллагена: Гиалуроновая кислота может стимулировать синтез коллагена в коже, что помогает улучшить ее тонус и эластичность.


Ниацинамид (витамин B3): Ниацинамид является мультифункциональным ингредиентом для ухода за кожей.

Улучшение текстуры кожи: Ниацинамид может помочь улучшить текстуру кожи, сокращая поры и уменьшая видимость морщин.

Регулирование выработки масла: Он также помогает контролировать выработку кожного себума, что может быть полезно для людей с проблемной или жирной кожей.

Осветление пигментации: Ниацинамид может снизить производство меланина в коже, что способствует осветлению пигментных пятен и улучшению тонуса кожи.

Укрепление кожного барьера: Он способствует укреплению естественного защитного барьера кожи, что помогает уменьшить потерю влаги и улучшить ее увлажненность.


Гидролат чистотела получается в результате паровой дистилляции листьев и цветков растения чистотела (лат. Calendula officinalis). Он содержит активные компоненты растения, которые оказывают положительное воздействие на кожу. Вот некоторые из их действий:


Успокаивающее действие: Гидролат чистотела обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь смягчить раздраженную и воспаленную кожу. Он может быть особенно полезен при уходе за чувствительной или проблемной кожей, такой как кожа с акне или экземой.


Антиоксидантная защита: Гидролат чистотела содержит антиоксиданты, такие как флавоноиды и каротиноиды, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в коже. Это способствует защите кожи от преждевременного старения и повреждений, вызванных окружающей средой.


Увлажнение и питание: Гидролат чистотела обладает увлажняющими свойствами и способен помочь удерживать влагу в коже. Он также может питать и смягчать кожу, делая ее более гладкой и эластичной.


Сужение пор: Гидролат чистотела может помочь сократить видимость пор на коже. Он имеет астрингентные свойства, которые способствуют сужению пор и улучшают текстуру кожи.


Улучшение цвета и тонуса кожи: Регулярное использование гидролата чистотела может помочь улучшить цвет лица и общий тонус кожи. Он может придать коже сияние и естественное сияние.


Гидролат чистотела обычно используется в качестве тонера или спрея для лица. Он может быть применен на чистую кожу перед нанесением увлажняющего крема или масла.


Ингредиенты на 30 г для бутылки объемом 30 мл:

(50%) 15 г тройная гиалуроновая кислота 3% раствора

(45%) 13,5 г Гидролат чистотела

(5%) 1,5 г Витамина B3 – ниацинамид


Шаг 1:

Измерьте тройную гиалуроновую кислоту и гидролат в мерной колбе и перемешайте.

Шаг 2:

Добавьте ниацинамид и хорошо все перемешайте.

Шаг 3:

Налейте сыворотку в бутылку. Сывортка готова.

Сыворотку храните при комнатной температуре, вдали от источников тепла и света.

Рекомендуемый диапазон pH: 4,90 – 5,30; в пробе – 5,07.

Антиоксидантная сыворотка с витамином С

Основным компонентом сыворотки является 1,5% гиалуроновая кислота, которая обладает сильными увлажняющими свойствами и делает кожу более упругой. Витамин С обладает свойствами осветления кожи, мягкого отшелушивания и упругости. Сыворотка рекомендуется для ухода за кожей с пигментацией, шрамами, увяданием и потерей упругости.


Сыворотка для лица с тройной гиалуроновой кислотой и витамином C является эффективным средством ухода за кожей, которое может помочь улучшить ее текстуру, увлажнить и осветлить тон кожи.


Гиалуроновая кислота – это природный компонент кожи, который привлекает влагу и помогает сохранять ее внутри клеток, делая кожу более упругой и гладкой. Тройная гиалуроновая кислота означает, что в сыворотке содержится три различных размера молекул гиалуроновой кислоты, что обеспечивает более глубокое и длительное увлажнение кожи.


Витамин C является мощным антиоксидантом, который может помочь защитить кожу от свободных радикалов и других негативных воздействий окружающей среды. Он также способствует выработке коллагена, который является ключевым компонентом кожи и отвечает за ее упругость и устойчивость к повреждениям.


Применение сыворотки для лица с тройной гиалуроновой кислотой и витамином C помогает увлажнить и осветлить кожу, снизить появление мелких морщин и линий, а также сделать кожу более упругой и гладкой. Однако, перед использованием продукта рекомендуется ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть чувствительная кожа или аллергия на какой-либо из компонентов сыворотки.


Ингредиенты на 30 г для бутылки 30 мл:

(82,7%) 24,81 мл тройной гиалуроновой кислоты 1,5% раствора

(15%) 4,5 мл витамина С – аскорбиновой кислоты USP

(2,3%) 0,69 мл 60% раствора лактата натрия


Шаг 1:

ОТмерьте в колбе 50 мл тройной гиалуроновой кислоты и добавьте витамин С, перемешивая до полного растворения.

Шаг 2:

Отрегулируйте pH, используя лактат натрия. Опишите этикетку и наклейте на бутылку.

Шаг 3:

Очистите кожу лица тоником или гидролатом. Распределите сыворотку по лицу кончиками пальцев, избегая области глаз, губ и пигментных пятен. Через 5 минут нанесите свой любимый увлажняющий косметический продукт.

Сыворотка для кожи вокруг глаз After Party с экстрактом женьшеня

Экстракт кофе стимулирует кровообращение, уменьшает отеки. Экстракт гинкго билоба стимулирует обновление клеток, защищает кровеносные сосуды и улучшает кровообращение, действует антивозрастно. Гидролат василька – это нежный и мягкий ингредиент для ухода за кожей вокруг глаз. Он обладает успокаивающими свойствами и помогает снять отечность и воспаление. Кроме того, он увлажняет и питает кожу, делая ее более мягкой и гладкой. Тройной гиалуроновый кислота увлажняет. Сыворотка рекомендуется для ухода за кожей вокруг глаз.


Ингредиенты на 10 грамм для флакона объемом 10 мл:

(56%) 5,6 г гидролат василька

(25%) 2,5 г тройной гиалуроновой кислоты 1,5% раствор

(4%) 0,4 г экстракта кофе экологического происхождения

(3%) 0,3 г экстракта гинкго билоба (женьшень) экологического происхождения

(2%) 0,2 г Eye'fective

(10%) 1 г комплекса для глаз – Revital Eyes


Шаг 1. хорошо перемешайте в чашке гидролат и гиалуроновую кислоту.

Шаг 2. Добавьте экстракт кофе, экстракт гинкго билоба, Eye'fective, хорошо перемешивайте после добавления каждого ингредиента.

Шаг 3. Перелейте смесь в флакон.

Шаг 4. Очистите кожу лица тоником или гидролатом. Нанесите сыворотку и вмассируйте в кожу вокруг глаз подушечками пальцев.

Антивозрастная Масляная сыворотка для глаз с coenzyme Q10 и витамином А

Сыворотка с маслом пассифлоры, опунции, коэнзимом и витамином А – это продукт для ухода за кожей, который обладает мощными свойствами омоложения и питания. Масло пассифлоры и опунции богаты антиоксидантами, которые защищают кожу от повреждений свободными радикалами и способствуют ее увлажнению. Коэнзим Q10 помогает улучшить циркуляцию крови и стимулирует производство коллагена, что способствует уменьшению морщин и придает коже упругость. Витамин А, известный также как ретинол, помогает ускорить обновление клеток кожи и уменьшить видимость признаков старения.


Ингредиенты по 10 г в бутылку 10 мл :

(45%) 4.5 г Масло опунции

(53.5%) 5.35 г Масло пассифлоры холодного отжима

(1%) 0.1 г Коэнзим Q10

(0.5%) 0.05 г Витамин А-Ретинол 1.0 мМЕ/г


Шаг 1

Взвесьте масло пассифлоры, масло опунции и коэнзим Q10 в мензурке.

Шаг 2

Добавьте необходимое количество витамина А. Все перемешать и перелить в бутылку.

Сыворотка готова к использованию.

Сыворотка с тройной гиалуроновой кислотой и алоэ

Сыворотка с тройной гиалуроновой кислотой и алоэ – это продукт для ухода за кожей, который обеспечивает интенсивное увлажнение и питание. Тройная гиалуроновая кислота – это смесь трех разных форм гиалуроновой кислоты, которые работают синергетически для того, чтобы привлечь и удержать влагу в коже. Это помогает уменьшить видимость морщин и линий, улучшить текстуру и увлажнение кожи. Алоэ содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают смягчить, успокоить и укрепить кожу, а также защитить ее от окружающей среды и свободных радикалов.


Ингредиенты на 30 г в бутылку 30 мл :

(70%) 21 г Тройная гиалуроновая кислота 1,5% раствор

(30%) 9 г Гель алоэ вера органический


Шаг 1 Отмерьте гиалуроновый гель в стакане, добавьте гель алоэ вера и перемешайте.

Шаг 2 Перелейте все это в бутылку. Опишите этикетку и наклейте на бутылку.

Шаг 3 Очистите кожу лица с помощью тоника или гидролата. Делая круговые движения, массируя кожу кончиками пальцев, наносите сыворотку на лицо, шею и декольте, избегая глаз и рта. После нанесения сыворотки нанесите свой любимый крем.

Антиоксидантная сыворотка с витамином С и гидролатом розы

Гидролат розы – это продукт, получаемый в результате паровой дистилляции лепестков розы. Он содержит ценные компоненты, такие как эфирные масла, фенольные соединения и другие активные вещества, которые делают его очень полезным для ухода за кожей.


Гидролат розы имеет мягкий и успокаивающий эффект на кожу, помогает снимать раздражения и воспаления, а также увлажняет и питает кожу. Он также имеет свойства, которые способствуют улучшению тонуса и упругости кожи, сокращению пор, а также предотвращению появления морщин и других признаков старения кожи.


Гидролат розы можно использовать в качестве тоника для лица, спрея для увлажнения кожи или как добавку в маски и другие средства для ухода за кожей. Он подходит для всех типов кожи, но особенно рекомендуется для сухой, чувствительной и зрелой кожи.


Витамин С является одним из самых важных компонентов для здоровой кожи. Он является мощным антиоксидантом, который помогает защитить кожу от свободных радикалов, которые могут приводить к преждевременному старению, появлению морщин и другим повреждениям.


Витамин С также способствует синтезу коллагена в коже, который является ключевым белком, отвечающим за ее упругость, тонус и эластичность. Это означает, что регулярное использование продуктов для ухода за кожей, содержащих витамин С, может помочь предотвратить появление морщин и других признаков старения кожи.


Витамин С также помогает осветлить пигментные пятна и выровнять тон кожи, делая ее более яркой и сияющей. Он также может помочь справиться с проблемами кожи, такими как акне и пигментация.


Глюконолактон и лактат натрия могут использоваться в косметических продуктах для ухода за кожей лица благодаря своим свойствам. Глюконолактон является мягким антиоксидантом и кислотой, которая помогает восстановить кожу, убрать мертвые клетки и выровнять тон кожи. Он также помогает смягчить и увлажнить кожу, снизить воспаление и уменьшить появление морщин.


Лактат натрия является идеальным компаньоном для глюконолактона, так как он также помогает увлажнить кожу и улучшить ее текстуру. Он также является отличным ингредиентом для уменьшения появления морщин и улучшения цвета кожи благодаря своим свойствам эксфолиации.


Вместе, эти два ингредиента могут помочь улучшить внешний вид и здоровье кожи, снизить ее воспаление и раздражение, а также предотвратить появление признаков старения.


Ингредиенты на 30 мл косметики :

(44%) 13.2 мл тройной гиалуроновой кислоты 3% раствор

(35%) 10.5 мл розовый гидролат (rosa damascena) органический

(15%) 4.5 мл витамин C-USP аскорбиновая кислота

(1%) 0.3 мл глюконолактон

(5%) 1.5 мл лактат натрия 60%


Шаг 1

В мензурке отмерьте гидролат. Добавьте витамин С и перемешайте до полного растворения.

Шаг 2

Добавьте глюконолактон и снова перемешайте. После полного растворения твердых веществ добавьте гиалуроновую кислоту.

Шаг 3

Дайте косметике постоять час, после чего проверьте pH с помощью тест-полосок. Отрегулируйте pH с помощью лактата натрия, pH косметического средства должен быть между 3-3, 5. Готовую сыворотку перелейте в стеклянную темную бутылку. Опишите этикетку и наклейте на бутылку.

Шаг 4

Очищенную кожу лица тонизируйте тоником или гидролатом. Кончиками пальцев нанесите сыворотку на лицо, избегая оласти глаз, губ и родимых пятен.

Двухфазная сыворотка для кожи вокруг глаз

Масло петрушки может оказывать положительное влияние на кожу благодаря своим свойствам, таким как антибактериальное, антиоксидантное и противовоспалительное действия. Оно также может помочь улучшить цвет лица и уменьшить появление пигментных пятен благодаря содержанию витамина С и каротиноидов.


Рициновое масло может использоваться для ухода за кожей вокруг глаз благодаря своим увлажняющим и питательным свойствам. Оно может помочь смягчить и увлажнить сухую и чувствительную кожу вокруг глаз, а также сократить появление темных кругов и мелких морщин.


Revital Eyes – это комплекс ингредиентов, используемый в косметических средствах для ухода за кожей вокруг глаз. Он обычно содержит комбинацию пептидов, аминокислот, антиоксидантов и других питательных веществ, которые помогают сократить появление морщин, уменьшить отечность, осветлить кожу и улучшить ее текстуру. В состав комплекса могут входить ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, кофеин, ретинол, витамин С, экстракты растительных масел и другие. Комплекс RevitalEyes может помочь улучшить внешний вид кожи вокруг глаз и сделать ее более сияющей и молодой.


Тройная гиалуроновая кислота – это ингредиент, который часто используется в косметических средствах для ухода за кожей вокруг глаз. Этот компонент обладает свойством удерживать влагу в коже, что делает ее более увлажненной, гладкой и упругой. Тройная гиалуроновая кислота является более эффективной формой гиалуроновой кислоты, которая содержит молекулы разной массы. Это позволяет гиалуроновой кислоте проникать в различные слои кожи и более эффективно увлажнять ее. Применение тройной гиалуроновой кислоты в косметических средствах для ухода за кожей вокруг глаз может помочь уменьшить появление мелких морщин, осветлить кожу и сделать ее более упругой и сияющей.


Ингредиенты на 10 мл косметики :

(30%) 3 мл масло петрушки холодного отжима

(20%) 2 мл рициновое масло холодного отжима Ph. Eur.

(40%) 4 мл тройной гиалуроновой кислоты 1,5% раствор

(10%) 1 мл комплекс для глаз-Revital Eyes


Шаг 1

Отмерьте в миску гиалуроновую кислоту и комплекс Revital Eyes, перелейте отмеренное количество в бутылочку. Тщательно встряхните.

Шаг 2

Отмерьте масло петрушки и рициновоемасло, перелейте отмеренное количество в бутылочку.

Шаг 3 Сыворотка готова к использованию.

Сыворотка с витамином С

Гидролат ладанника, получаемый путем дистилляции цветков и листьев растения, может использоваться для ухода за кожей лица. Он обладает антисептическими свойствами и может помочь смягчить кожу, сужая поры и уменьшая воспаления. Также гидролат ладанника может улучшить цвет лица, способствуя естественному сиянию кожи.


Глюконолактон и витамин C (кислота аскорбиновая) могут использоваться в сыворотке для лица для достижения различных преимуществ для кожи. Глюконолактон – это полифункциональный ингредиент, который может использоваться как отшелушивающее средство, антиоксидант и увлажняющее средство. Он помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, уменьшает появление морщин и препятствует повреждению кожи, вызванному свободными радикалами.


Витамин C – это мощный антиоксидант, который также помогает стимулировать коллагеновое производство, улучшает текстуру кожи, уменьшает появление морщин и препятствует повреждению кожи от свободных радикалов. Он также может улучшить светоотражающие свойства кожи, придавая ей более яркий и здоровый вид.


Совместное использование глюконолактона и витамина C в сыворотке может помочь усилить их преимущества для кожи, обеспечивая дополнительную защиту от повреждения кожи, уменьшение морщин и улучшение текстуры кожи.


Состав на 10 г для флакона объемом 10 мл:

(89%) 8.9 г Экологический гидролат ладанника

(10%) 1 г Витамин С – Аскорбиновая кислота USP

(1%) 0.1 г Глюконолактон


Шаг 1: Измерьте гидролат в стакан, добавьте витамин С и перемешайте.

Шаг 2: Когда витамин С растворится, добавьте глюконолактон и перемешайте.

Шаг 3: Перелейте все в стеклянный флакон с пипеткой. Оставьте косметическое средство на 1 час, а затем проверьте pH косметического продукта с помощью индикаторных бумажек. pH должно быть около 3-3,5.

Липидная сыворотка doceri C + A

Масло конопли содержит множество жирных кислот, которые могут помочь улучшить состояние кожи, уменьшить воспаление и раздражение, увлажнить и питать ее. Оно также может помочь бороться с проблемами кожи, такими как акне и экзема.


Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. Он также может помочь стимулировать производство коллагена, что способствует упругости кожи и уменьшает видимость морщин.


Витамин А также может помочь уменьшить видимость морщин и улучшить текстуру кожи. Он помогает стимулировать обновление клеток кожи и может уменьшить видимость пятен и неровностей тонуса кожи.


Ингредиенты по 30 г в бутылку 30 мл :

(94%) 28.2 г конопляное масло холодного отжима

(5%) 1.5 г витамин С в форме масла

(1%) 0.3 г витамин А-Ретинол 1.0 мМЕ / г


Шаг 1

Отмерьте конопляное масло в стакане, добавьте витамин С и перемешайте.

Шаг 2

Добавить витамин А, перемешать. Перелейте все это в бутылочку. Опишите этикетку и наклейте на бутылку.

Шаг 3

Очищенную кожу лица стонизируйте любимым гидролатом. Круговыми движениями, мягко массируя кожу кончиками пальцев, распределите сыворотку по лицу, шее и декольте, избегая области глаз и губ.

Осветляющая сыворотка для сухой кожи

Масло из семян чиа может быть полезным для кожи благодаря содержащимся в нем питательным веществам, таким как омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и минералы.


Омега-3 жирные кислоты могут помочь улучшить увлажнение кожи и уменьшить воспаление. Антиоксиданты, такие как кверцетин и каротиноиды, помогают защищать кожу от повреждений свободными радикалами и могут помочь снизить видимость признаков старения. Минералы, такие как цинк и магний, могут помочь улучшить текстуру и тонус кожи.


Масло чиа также может помочь улучшить барьерную функцию кожи, уменьшить потерю влаги и улучшить ее упругость и гладкость.

Масло ягод асаи может быть полезным для кожи благодаря содержащимся в нем питательным веществам, таким как антиоксиданты, витамины и минералы.


Антиоксиданты, такие как антоцианы, помогают защищать кожу от повреждений свободными радикалами и могут помочь снизить видимость признаков старения. Витамины A и C, содержащиеся в масле асаи, могут помочь улучшить текстуру кожи, уменьшить видимость морщин и стимулировать производство коллагена, что способствует упругости кожи. Минералы, такие как железо и кальций, могут помочь улучшить цвет лица и увлажнить кожу.


Масло асаи также может помочь улучшить барьерную функцию кожи, уменьшить потерю влаги и улучшить ее упругость и гладкость.


Масло пассифлоры полезно для кожи благодаря содержащимся в нем питательным веществам, таким как витамины, антиоксиданты и жирные кислоты.