Евгения Вениаминовна Меглинская - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить

Автор: Евгения Вениаминовна Меглинская

Название: Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Жанр: саморазвитие / личностный рост, практика психологии, похудение и диеты, практическая психология, психологические тренинги, здоровое и правильное питание, секреты стройности, лишний вес, снижение веса, душевное равновесие, борьба со стрессом, избыточный вес, медицина и здоровье, пищевое поведение, расстройства пищевого поведения

Чтец: Люба Петрова

Оценить:

Рейтинг: 4

Добавить отзывДобавить цитату

Автор: Евгения Вениаминовна Меглинская

Название: Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Чтец: Люба Петрова

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Cерия «Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой»