Примерную схему индивидуальной консультативной работы со взрослыми, особенно в после разводный период, можно представить следующим образом.
1. Диагностика эмоционального и физического состояния клиента.
2. Работа с чувствами (страхом, виной, злостью, бессилием, депрессивным состоянием и др.).
3. Работа с личностными границами, созависимым и зависимым отношением.
4. Работа с психологическими травмами, которые будут «выплывать» к этому времени, со стрессами.
5. Осознание своих желаний, чувств, потребностей, понимание себя.
6. Диагностика и работа с экзистенциальными проблемами: благодать, наказание, одиночество, смысл жизни и т.п.
7. Интеграция опыта, работа с семейным сценарием.
8. Цели и планирование будущего.
В данной статье мы не будем подробно останавливаться на особенностях работы с детьми в ситуации развода родителей. Самое главное – это четкое понимание, что ребенок – это часть семейной системы и он так же полноценно и болезненно проживает развод родителей, как и они сами. И помощь психолога при разводе может заключаться и в том, чтобы понять, как справиться с эмоциональной реакцией ребенка на расставание родителей.
А также немного хотелось остановиться на примерных техниках, которые может использовать психолог в работе с разводящимися парами.
Тут, конечно, все техники работы с утратой: письма (гнева, вины); техника пустого стула, для отреагирования и проживания эмоций; все техники физической разрядки гнева; разрешение горевать.
Техника «Путешествие»
При повреждении образа Я хорошего
– Дать имя себе сейчас (как появилось);
– Дать имя противоположному, к чему стремится. Определить ценности;
– Сколько будет длиться путешествие?
– Что возьмете с собой? Каких людей?
– Что оставим?
– Какими будут препятствия?
– Какие будут признаки, что вы движетесь в удачном направлении.
Техника «Похоронить отношения»
Убрать из квартиры абсолютно все, что напоминает о партнере (не обязательно выкидывать, но убрать с глаз в коробку). Взять небольшую коробочку и положить в нее предмет, символизирующий отношения. Устроить настоящие проводы, похороны, поминки. При застарелом горении –посадить дерево/растение.
Ресурсная техника «Создание талисмана»
Используйте разнообразные материалы, символику. Глина, масса для лепки, пуговицы, кожаные шнурки, веревочки, бумага, деревяшки, стеклянные, пластмассовые камушки, перышко. Ткань, нитки иголка. Инструкция: ваша задача, сделать для себя талисман-ресурс. Он будет напоминать вам о том, что вы в силах двигаться вперед.
Часто говорят, что со временем все наладится. Только лечит не время, а правильные действия и необходимые изменения.
Список используемой литературы:
1. Качюнас Р.-А.Б. Основы психологического консультирования / Пер. с лит. М.: Академический проект, 1999. – 463с.
2. Голод С.И. Стабильность семьи: социологический и демографический аспекты. Л., 1984.
3. Алешина Ю.Е. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование. – М.: Независимая фирма «Класс», 2004.-192с.
4. 5 Психологическое консультирование по проблеме развода в исследовании Карабановой О.А. Учеб.пособие. – М.; Гардарики, 2004.– 320с.
5. Прохорова О.Г.Основы психологии семьи и семейного консультирования: Учебное пособие- М.; ТЦ Сфера, 2005. – 224 с.
Роль домашних питомцев при прохождении семьей нормативных кризисов
Карачаров Александр Егорович
Стажер МПАП, член ЛППН
"Животные могут стать целебным и успокаивающим присутствием во время семейных кризисов. Они не могут решить наши проблемы, но могут стать поддержкой и помочь нам преодолеть трудные моменты".
"Дом без животных – это только кровать и стены. Животные делают дом гораздо домашнее и комфортное, они могут стать нашими лучшими друзьями и наиболее верными партнерами в жизни. Они не только нуждаются в нашей заботе и внимании, но и могут помочь нам чувствовать себя лучше и поддерживать наше психическое здоровье".
Александр Карачаров
Семьи, как и люди, проходят через ряд нормативных кризисов в течение своей жизни. Эти кризисы могут быть вызваны изменением жизненной ситуации, переходами в различные возрастные группы и другими факторами. Вот некоторые из них:
Кризис рождения ребенка. Этот кризис связан с переходом пары к новой роли – родителей. Он может вызвать стресс и конфликты в отношениях, так как новые обязанности и ответственности могут изменить динамику семейной жизни.
Кризис раннего детства. В этот период ребенок начинает активно исследовать мир, а родители должны научиться находить баланс между поддержкой и контролем, что может привести к некоторым трудностям.
Кризис подросткового возраста. Этот период характеризуется стремлением к независимости и идентификации, что может привести к конфликтам с родителями и изменению динамики семейных отношений.
Кризис среднего возраста. В этот период супруги могут столкнуться с рядом изменений, включая изменения в карьере, физическом состоянии и других факторов, что может привести к пересмотру семейных ценностей и целей.
Кризис пустого гнезда. Когда дети выросли и покинули дом, пары могут испытывать чувство потери и неуверенности в своих отношениях. Однако этот период также может стать временем возрождения уважения и любви друг к другу.
Современная семья также сталкивается с возрастающей ролью эмоционально-личностных факторов, таких как удовлетворенность отношениями, эмоциональная поддержка и выражение эмоций. Это может приводить к более глубокой и более качественной связи между супругами, но также может стать источником дополнительного напряжения в семье.
Однако, современный брак также переживает кризис, связанный с изменением социальных норм и ценностей, увеличением разводов и другими факторами. Пары могут столкнуться с проблемами, связанными сохранением эмоциональной близости и интимности, уравновешиванием личных и семейных целей, с правлением с финансовыми трудностями и распределением обязанностей по дому и воспитанию детей.
Чтобы преодолеть эти проблемы и сохранить здоровые отношения, пары могут применять различные стратегии, такие как улучшение коммуникации, установление границ и совместную работу над решением проблем. Важно также понимать, что кризисы могут быть естественным и неизбежным процессом в жизни семьи, и что их можно использовать для укрепления отношений и роста как личности и в этом им смогут помочь домашние питомцы.
Действительно, при семейных нормативных кризисах, когда члены семьи испытывают стресс, напряжение и неуверенность в будущем, домашние животные могут стать важными членами семьи, которые способствуют поддержанию и регуляции ее функционирования.
Домашние питомцы могут стать источником утешения и поддержки во время кризиса, потому что они могут быть очень преданными и любящими. Ухаживание за питомцами может также помочь членам семьи оставаться занятыми и отвлеченными от своих проблем. Кроме того, наличие питомца может способствовать формированию новых семейных ролей и отношений, что может помочь семье в восстановлении после кризиса.
В целом, домашние питомцы могут стать важными полноценными членами семьи и помочь семье справиться с нормативными кризисами. Однако, перед принятием решения о приобретении питомца, важно обдумать все аспекты ухода за ним и убедиться, что все члены семьи готовы принять нового члена в свою семью.
