Книга Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения, Патрик Фаннинг — скачать онлайн в pdf, epub, fb2, txt бесплатно в электронной библиотеке Fantasy Worlds.
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться
  • Главная
  • 📚 Патрик Фаннинг
  • ▶ Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Поиск
Найти

Патрик Фаннинг - Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
Название: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Оценить:

Рейтинг: 0

Добавить отзывДобавить цитату
Название: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Аннотация на книгу:

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.

fb2.zip
fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfmobi.prcepubios.epubfb3
Скачать
Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.

Оcтавить отзыв