Книга состоит из трех частей. В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на примерах из жизни отдельных людей, которые сумели справиться со своими бедами и не пали духом. Во второй части предлагаются «правила преодоления», помогающие сформировать особые личностные свойства, которые позволяют нам контролировать свое мышление и поведение в трудной ситуации. Люди, научившиеся преодолевать потрясения, объективны, отзывчивы и способны мыслить позитивно. Они умеют общаться и не стесняются обращаться за помощью к семье, друзьям, коллегам, группам поддержки и профессионалам. Третья часть знакомит читателя с реальными жизненными ситуациями, показывающими, как люди справлялись с тяжелыми ударами судьбы и успешно преодолевали их. При всей сложности и сумятице нашего существования можно действительно сделать жизнь такой, какой мы хотим ее видеть.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

самосовершенствование

психологические тренинги

как достичь цели

эмоции

преодоление проблем

изменение судьбы

Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите

Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни

Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники