Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

психотехники

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

медицина / здравоохранение

клиническая психология

нейропсихология

о психологии популярно

практическая психология

состояния и явления психики

психотерапия

психология личности

советы психологов

душевное равновесие

самопомощь

научные исследования

психологическая защита

эмоциональные состояния

тревожность

человеческий мозг

панические атаки

Практика психологии

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Как жить, если у тебя большая грудь. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы

Психологический бестселлер (Эксмо)

psikhologicheskii-bestseller-eksmo

Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения

Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Воспитание без криков и наказаний. Мудрые ответы на главные вопросы родителей

Карманный психолог

karmannyi-psikholog