Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.
Авторы – практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя – доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.
Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.

В формате epub сохранен издательский макет.

самосовершенствование

биология

анатомия и физиология

здоровье

здоровое и правильное питание

здоровый образ жизни

работа над собой

медицина и здоровье

биохакинг

Биохакинг

Лучше каждый день: книги о здоровом образе жизни

luchshe-kazhdyi-den-knigi-o-zdorovom-obraze-zhizni