Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги вы:
– избавитесь от желания всем нравиться;
– перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных;
– научитесь опираться на свое собственное Я;
– раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя;
– замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим – поддерживающим внутренним голосом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

семейная психология

повышение самооценки

внутренняя гармония

насилие в семье

женская психология

созависимость

психологические травмы

абьюз

психологическое насилие

Полюбить себя

Синдром хорошей девочки

Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения

Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл

istseli-svoi-travmy-avtorskaia-seriia-psikhologa-beverli-engl

Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят

Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Выход из токсичных отношений и укрепление личных границ

vykhod-iz-toksichnykh-otnoshenii-i-ukreplenie-lichnykh-granits