Невидимая угроза. Как Wi-Fi, сотовые телефоны, 5G и другие электромагнитные излучения влияют на наше самочувствие и продолжительность жизни. Последние данные научных экспериментов

В течение многих десятилетий XX века курение сигарет было обычным делом. Люди курили дома, на работе и в школе, в ресторанах, в машинах и самолетах. Мужчины с гордостью носили пачку сигарет в нагрудном кармане, а женщины клали сигареты в сумочки.

Перенесемся в наше время. Курение запрещено почти во всех общественных местах, употребление табака заметно снизилось. А ведь еще тридцать лет назад сигареты были настолько неотъемлемой частью повседневной жизни и массовой культуры по всему миру, что трудно было представить, будто это когда-либо изменится.

Сейчас мы достоверно знаем, что табачная промышленность имела данные о катастрофических последствиях курения еще в 1950-х годах, но скрывала все накапливающиеся сведения от широкой публики, покупавшей ее продукцию. В течение десятилетий людям беззастенчиво лгали о безопасности сигарет.

Лишь после того, как несколько смелых разоблачителей пролили свет на скрытые научные данные и манипуляционную тактику индустрии, наши правительства наконец-то начали бороться с зависимостью от табачной продукции. Но, скорее всего, за эти годы преждевременная смерть постигла сотни миллионов человек.

Наступил XXI век, и вместо пачек сигарет в нагрудных карманах и сумочках обосновались другие прямоугольные предметы – мобильные телефоны. За двадцать лет, прошедших с начала нового тысячелетия, эти устройства связи, которые совсем недавно считались причудливым новшеством, превратились в неотъемлемую часть современной жизни.

К сожалению, у курения и мобильных телефонов больше общего, чем обычная популярность. Они похожи еще в одном: и то и другое – огромная угроза здоровью и отдельных людей, и всего общества в целом.

Опасность мобильных устройств – не в самих устройствах, а в их электромагнитных полях (далее будут обозначаться аббревиатурой ЭМП), которые используются телефонами и другими предметами беспроводной связи для работы.

ЭМП не видны невооруженным глазом, они принадлежат к тому же частотному спектру, что и волны радио- и телевещания, микроволны, видимый свет, ультрафиолетовый свет, рентгеновские лучи и радиация. Некоторые источники ЭМП – природные (например, солнечный свет), другие – искусственные (например, энергия, с помощью которой готовят еду в микроволновых печах).

Эти электромагнитные поля оказывают ощутимое негативное физиологическое воздействие, но понимают это очень немногие. Нас всячески успокаивали, чтобы вызвать ложное чувство безопасности, – индустрия делает все возможное, чтобы оставить нас в неведении, точно так же, как было и с курением.

Наше правительство, похоже, готово – и с большим удовольствием – позволить технологическим компаниям делать, по сути, все, что им вздумается, в том числе тратить баснословные деньги, чтобы убедить законодателей не принимать законы, регулирующие индустрию. Ну а сама эта индустрия все успешнее мешает нам понять, в чем вообще заключается опасность – не говоря уж о том, чтобы попытаться этого избежать.

То, что вы не видите, может нанести вред

По некоторым консервативным оценкам, примерно 3 % населения страдает от электрогиперчувствительности; это значит, что они испытывают реальные симптомы – головные боли, бессонницу, усталость, учащенное сердцебиение, покалывание кожи и т. д. – при контакте с электромагнитными полями. Все остальные воздействия ЭМП не ощущают.

Но это вовсе не значит, что ЭМП, которые на вас действуют, не наносят никакого вреда.

Индустрия беспроводных устройств и государственные агентства, которые вроде как должны ее регулировать, хотят, чтобы вы верили, что научный консенсус уже достигнут и беспроводные устройства совершенно безопасны. К сожалению, это далеко от истины. Воздействие ЭМП проявляется мириадами самых разных способов, в том числе в виде разнообразных заболеваний, которые встречаются все чаще, – например, снижения количества сперматозоидов, нарушении сна, тревожности, депрессии, болезни Альцгеймера и рака.

Впервые я услышал предположение, что мобильные телефоны могут быть вредны, более двадцати лет назад. Я уже тогда был согласен, что опасения вполне логичны, но ничего не сделал, чтобы доказать или опровергнуть гипотезу. На самом деле я просто не хотел верить, что это правда. Научные исследования, которые я видел, были как минимум неоднозначны.

Да и даже если это было правдой, я считал, что хорошего питания и здорового образа жизни будет более чем достаточно, чтобы компенсировать эти относительно «незначительные» контакты, – к сожалению, это оказалось одним из самых глупых профессиональных допущений, которые я когда-либо делал. В это трудно поверить, но я попался на пропаганду производителей беспроводных устройств.

Теперь я понимаю, что если вы не предпримете серьезных действий по уменьшению контакта с ЭМП, то не сможете быть полностью здоровыми – и неважно, насколько щепетильны вы в выборе еды и как тщательно выстраиваете свой образ жизни.

Подозреваю, что многие из вас думают примерно так же, как когда-то думал я. Не переживайте. В конце концов, в распоряжении производителей беспроводных устройств находится намного больше ресурсов, чем те, которые были доступны табачной индустрии.

Угроза будет лишь расти

Я понимаю, что мысль, которую я несу, может звучать обескураживающе. В конце концов, мобильные телефоны и Wi-Fi невероятно удобны. И они сейчас повсюду: очень немногие из нас находятся дальше, чем в паре метров от своего мобильного телефона даже в момент сна.

Бо́льшую часть рабочего времени мы проводим на расстоянии вытянутой руки от компьютера, подключенного по беспроводной связи к интернету. Мы живем в домах, районах и городах, которые находятся в постоянном и непосредственном контакте с этими полями – через электропроводку, микроволновые печи, вышки сотовой связи и Wi-Fi.

Общество осваивает все больше и больше беспроводных технологий, и мы, люди, уже буквально купаемся в интенсивных электромагнитных полях. Некоторые ЭМП излучаются устройствами, которыми мы пользуемся сами, но даже если вы вообще никогда не имели ни мобильного телефона, ни беспроводного роутера, вы все равно подвергаетесь воздействию все большего количества ЭМП из-за растущего количества вышек сотовой связи, точек доступа Wi-Fi и спутников, по которым передаются эти сигналы.

Хуже того: после появления 5G («пятого поколения» технологий мобильной связи), которое разворачивается сейчас, когда я пишу эти строки, воздействие электромагнитных полей на вас – и последствия для здоровья и окружающей среды – увеличится экспоненциально. К тому времени, когда эта книга окажется в ваших руках, у вас, скорее всего, уже будет доступ к 5G, если вы живете в крупном городе.

Как будет доказано в следующих главах, некоторые из ЭМП, использующиеся для связи 5G, потребуют новых технологий для передачи и приема сигналов. Это значит, что мы переживем взрывной рост числа новых антенн. И все сигналы всех этих антенн и базовых станций наложатся на ЭМП-трясину, в которую мы и так погружаемся.

Эти новые электромагнитные поля никогда не проверялись на долгосрочную безопасность на людях, не говоря уже о микробах, насекомых, животных и растениях. Это значит, что все мы, по сути, превратились в участников огромного принудительного эксперимента. Прочитав эту книгу, впрочем, вы уже не будете «невольными» участниками – вы будете точно знать, какому именно воздействию подвергаетесь и что нужно сделать, чтобы защититься.

Вот настоящее назначение этой книги: наделить вас знаниями, чтобы вы могли свести к минимуму риски для вашего здоровья и здоровья ваших родных.

В конце концов, если вы не знаете, какому риску подвергаетесь каждый день, засовывая мобильный телефон в карман или прикладывая к голове, покупая «умный» кухонный прибор или новый аппарат с поддержкой 5G, вы, по сути, играете в азартную игру, ставя на кон ваше здоровье, продолжительность жизни и даже способность иметь детей.

Хуже того: на кону стоит еще и здоровье ваших детей, их продолжительность жизни и их способность иметь детей (а это особенно беспокоит, потому что многим детям в попытке отвлечь их суют в руки мобильный телефон – чтобы они смотрели видео или просто беспорядочно тыкали в кнопки – уже в шесть месяцев)1.

Если мы не предпримем решительных мер, чтобы остановить эту тикающую часовую бомбу, всем нам вскоре настанет ЭМП*ц.

Я что, говорю, что вам нужно избавиться от любой полезной технологии? Или даже только от мобильников и Wi-Fi? Нет, конечно. Но я говорю, что вам и вашей семье будет полезно принять определенные меры, которые снизят контакт с излучением от этих технологических приборов. Я написал эту книгу, чтобы помочь вам принять эти меры.

Пришло время внимательнее присмотреться к рискам удобной беспроводной связи, чтобы иметь возможность смягчить их. Вы же не можете избавиться от проблемы, пока не узнаете, что она у вас есть.

Как пользоваться этой книгой

Как и во всех моих работах, я хочу дать вам необходимую информацию, чтобы вы узнали о возможных вариантах для улучшения здоровья и смогли сделать полностью информированный выбор.

Для этого я организовал книгу таким образом, чтобы, дочитав ее, вы узнали:

• Что вообще такое ЭМП и как они работают

• Как наука доказала, что ЭМП опасны, и как крупные компании и правительственные агентства сговорились – и этот заговор никуда не делся, – чтобы скрыть эти научные данные

• Как именно ЭМП повреждают ваше тело

• Как исправить уже нанесенные повреждения

• Как уменьшить контакты с ЭМП и снизить риск новых повреждений

Читать эту книгу местами будет довольно трудно: в ней немало технических подробностей. Я постарался сделать ее как можно более удобоваримой. Кое-какая информация вас, безусловно, расстроит, но эта книга даст вам возможность принять решения, которые обеспечат хорошее, долгое и блестящее здоровье.

Вы должны принимать эти решения прямо сейчас, потому что пока вы будете ждать, что телекоммуникационная промышленность или правительство вас защитят, время и здоровье окажутся безвозвратно утеряны.

Подумайте, какими современными электронными устройствами вы пользуетесь за день. Список может показаться бесконечным: посудомоечная машина, микроволновая печь, стиральная машина, водонагреватель, кондиционер, телевизор, компьютер и, конечно же, мобильный телефон.

Все эти устройства работают на невидимой смеси электрической и магнитной энергии. В последние несколько десятилетий эти устройства вместе с беспроводным интернетом и Wi-Fi преобразили всю нашу жизнь, обеспечив нам невероятные удобства.

Но какой ценой?

Все эти устройства помогают нам экономить кучу времени, так что игнорировать вред, который они вполне могут нанести, оказывается довольно просто. В течение десятилетий многие уважаемые ученые-исследователи всерьез беспокоились о влиянии ЭМП на здоровье человека. Чтобы разобраться в негативном воздействии ЭМП от беспроводных устройств, вам нужно для начала понять, что вообще такое электромагнитные поля, как они работают и как воздействуют на то, с чем контактируют. Именно этому и посвящена первая глава.

Что такое ЭМП?

Давайте предельно просто. Есть множество разных видов электромагнитных полей. У каждого из них – свой диапазон частот: количество волн, которые проходят через некоторую фиксированную точку за одну секунду. Частоту измеряют в герцах – эта единица названа в честь немецкого ученого XIX века Генриха Герца и обозначается Гц. Тысяча герц равна одному килогерцу (кГц), миллион герц – мегагерцу (МГц), миллиард герц – гигагерцу (ГГц).

Как я уже говорил во введении, электромагнитные поля имеют как естественные источники (например, молнии и солнечный свет), так и искусственные (например, мобильные телефоны, Wi-Fi-роутеры, электропроводка, микроволновые печи). Они существуют в спектре – от сверхнизких частот (3–300 Гц) до гамма-лучей, частота которых превышает 1022 Гц[1].

Этот спектр изображен на графике ниже.

Рис. 1.1. Спектр электромагнитных полей.

Как вы видите из этого графика, ЭМП обычно разделяют на две большие группы: ионизирующее и неионизирующее излучение.

Термин «ионизирующее излучение» означает, что это электромагнитное поле обладает достаточной энергией, чтобы нарушить структуру атома, выбив из него один или несколько электронов и превратив тем самым нейтральный атом в положительно заряженный ион.

Ионы – это проблема, потому что они могут создавать свободные радикалы. Свободные радикалы – это просто молекулы, которые подверглись ионизации и не нашли ничего, к чему можно было бы прицепиться, чтобы избавиться от разбалансированного заряда. Они ведут себя, словно разнузданные бандиты в упорядоченном, цивилизованном мире вашей клеточной биохимии.

Свободные радикалы сами по себе не опасны – они даже необходимы организму в некотором количестве, чтобы оставаться здоровым, – но вот когда их вырабатывается слишком много, они уже превращаются в проблему. Они могут атаковать сложные, тщательно и точно сформированные молекулы ваших клеточных мембран, белков, стволовых клеток и митохондрий, повреждая их и во многих случаях делая бесполезными.

Ионизирующее излучение также может повреждать ДНК. Это общепризнанный факт; именно поэтому, когда вам делают рентгеновский снимок (для этого используется ионизирующее излучение), вам надевают защитный свинцовый фартук, чтобы прикрыть ваше туловище и внутренние органы.

Основные типы ионизирующего излучения: нейтроны из радиоактивных элементов вроде урана, альфа-частицы, бета-частицы, рентгеновские лучи и гамма-лучи. Поскольку альфа- и бета-частицы можно остановить с помощью материальных барьеров, например листа бумаги или алюминиевой пластины, они обычно не представляют опасности. Но вот нейтроны из радиоактивных элементов, а также рентгеновские и гамма-лучи обладают намного большей проницаемостью, и воздействие этой радиации может нанести серьезный биологический ущерб1, 2.

Таблица составлена на основании данных Комиссии по ядерному регулированию США 3.

Неионизирующее излучение не обладает достаточной энергией, чтобы создавать ионы; по этой причине его десятилетиями считали безопасным и биологически безвредным. Но сейчас мы узнали, что есть и другие механизмы, с помощью которых неионизирующее излучение повреждает живые клетки.

Как видно из графика (Рис. 1.1.), неионизирующее излучение вырабатывается электронными приборами вроде мобильных телефонов и других беспроводных устройств – радионянь, радиотелефонов, «умных» кухонных приборов.

Классификация неионизирующего излучения как полностью «безопасного» в нормальных дозах была опровергнута, хотя многие все еще за нее цепляются. (Я подробно рассмотрю научные доказательства этого утверждения в четвертой главе.)

Не все формы неионизирующего излучения вредны. График показывает, что видимый и инфракрасный свет тоже являются формами неионизирующего излучения; они оба важны для здоровья человека. Хорошо известно, что контакт с этими формами света необходим для оптимального самочувствия.

Тем не менее, ознакомившись с исследованиями и узнав об усилиях, предпринимаемых, чтобы исказить или скрыть их результаты, вы получите убедительные доказательства того, что неионизирующие электромагнитные поля могут нанести огромный вред вашему здоровью.

Нижеперечисленные устройства излучают подавляющее большинство электромагнитных полей, с которыми вы контактируете у себя дома. Я расскажу, как заменить эти устройства или ограничить их электромагнитное излучение, в седьмой главе; пока что просто старайтесь держаться от них как можно дальше, потому что воздействие экспоненциально растет с уменьшением расстояния.

• Мобильные телефоны, ноутбуки и планшеты

• Wi-Fi-роутеры

• Беспроводные DECT-телефоны (Digital Enhanced Cordless Telecommunication)

• Микроволновые печи

• Bluetooth-устройства: наушники, AirPods, фитнес-трекеры, клавиатуры, беспроводные мыши, принтеры, радионяни, слуховые аппараты, колонки, игровые консоли и контроллеры, устройства с поддержкой Amazon Echo и Alexa, любые «умные» устройства, включая почти все новые телевизоры

• «Умные» счетчики электричества, газа и воды

И ионизирующее, и неионизирующее излучение повреждает ДНК (просто разными способами)

Почему неионизирующие излучения бывают и полезными, и вредными?

Чтобы помочь вам понять это кажущееся противоречие, позвольте мне немного подробнее рассказать, почему и ионизирующее, и неионизирующее излучение могут быть так опасны.

Сначала объясню, как ионизирующее излучение меняет ваше тело. Как я уже упоминал, ионизирующие излучения легко проникают сквозь все ткани вашего тела. Они могут сбивать электроны с орбит атомов и превращать их в разрушительные ионы, которые создают вредные свободные радикалы.

Один из самых неприятных аспектов этого процесса – то, что ионизирующее излучение проходит сквозь ядра ваших клеток, где хранится бо́льшая часть ДНК. Оно обладает достаточной энергией, чтобы непосредственно разрушить некоторые ковалентные связи в ДНК. Именно так ионизирующее излучение вызывает генетические повреждения, которые затем проявляются в виде смерти клеток или развития рака.

Рис. 1.2. Как рентгеновские лучи повреждают вашу ДНК.

Ионизирующее излучение также повреждает ДНК косвенно: превращая воду в ядре клетки в один из самых опасных свободных радикалов в организме, гидроксильный радикал. Гидроксильный радикал очень нестабилен: он может разрушать ДНК и сам по себе.

Прямое и косвенное повреждение ДНК ионизирующим излучением проиллюстрировано на графике ниже.

Индустрия беспроводных устройств и федеральные регуляторные агентства многие годы настаивали, что неионизирующее излучение не может вызывать повреждения ДНК, потому что не обладает достаточной энергией, чтобы непосредственно разрушать связи в ней.

Идея, что неонизирующее излучение, вырабатываемое, например, вашим мобильным телефоном или Wi-Fi, может вызвать практически такие же повреждения генов, как и ионизирующее излучение, весьма противоречива. А противоречива она прежде всего потому, что неонизирующее излучение из ваших беспроводных устройств вызывает биологические повреждения с помощью совершенно иных механизмов, нежели ионизирующее.

Да, неионизирующее излучение по определению не обладает достаточной энергией, чтобы непосредственно разрушить ковалентные связи в ДНК или создать гидроксильные радикалы для тех же целей. Однако излучение беспроводных устройств вызывает повреждения ДНК и биомолекул, почти неотличимые от тех, что наносит ионизирующее излучение. Оно просто делает это другим способом, о котором знают очень немногие.