Тайм-менеджмент – замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы вроде «приходите на работу на час раньше и уходите на час позже – вы будете поражены, насколько больше вы будете успевать». Но почему-то в этой схеме случаются сбои. Дел запланировано много, а сил не хватает даже на их половину. Чтобы успевать с делами, вы все позже возвращаетесь домой, и ваши семейные и дружеские узы трещат по швам. От неправильной еды и стрессов начинаются болезни. Что же делать? Отказаться от своих амбиций? Или попробовать найти новый источник энергии?
Ответ на этот вопрос пришел из большого спорта. Авторы книги Жизнь на полной мощности много лет занимались психологической подготовкой звезд большого тенниса. Они искали ответ на вопрос: почему два спортсмена имеют одинаковые навыки, но один все время побеждает другого? В чем секрет? Оказалось, что победитель умеет мгновенно расслабляться между подачами. А его соперник находится в напряжении все время игры. Через некоторое время его способность к концентрации падает, силы уходят, и он неизбежно проигрывает.
То же самое происходит и с корпоративными служащими. Монотонные нагрузки ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы этого не происходило, нашей энергией – физической, эмоциональной, умственной и духовной – нужно научиться управлять. Принципы и методики, описанные в книге, объяснят, как это сделать.

Для кого эта книга?
Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.

«Фишка» книги
Авторы много лет занимались психологической подготовкой звезд мирового спорта, среди которых теннисисты Пит Сампрас, Джим Курье, Аранта Санчес, Серджи Бругейра, Габриэла Сабатини и Моника Селеш, гольфисты Марк О’Мира и Эрни Эльс, хоккеисты Эрик Линдрос и Майк Рихтер, боксер Рей «Бум Бум» Манчини, баскетболисты Ник Андерсон и Грант Хилл, и конькобежец Дан Йенсен.

От автора
«Многие из нас проживают жизнь как бесконечный марафон, постоянно толкая себя на запредельные и опасные для здоровья нагрузки. Мы сами делаем из себя умственных и эмоциональных тяжеловозов, непрерывно затрачивая энергию без ее достаточного восстановления.
Мы должны научиться прожить свои годы как серию спринтерских дистанций – периодов деятельности с полной самоотдачей, чередующихся с эпизодами полноценного отдыха и восстановления сил».

Три причины прочитать эту книгу
• Вы станете успевать больше и уставать меньше
• Ваша жизнь станет многограннее и ярче
• Предложенная система применяется лучшими спортсменами мира


книги по психологии

зарубежная деловая литература

личная эффективность

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

самосовершенствование

здоровый образ жизни

как достичь цели

жизненная энергия

работа над собой

Найти жизненный баланс

Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

Leading with Character

Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Неизведанное тело. Удивительные истории о том, как работает наш организм

Жизнь на кончике скальпеля. Истории нейрохирурга о непростых решениях, потерях и надежде

МИФ Здоровый образ жизни

mif-zdorovyi-obraz-zhizni

Слишком занят, чтобы жить. 24 приема и 7 принципов, которые избавят вас от цейтнота

Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!

Метод Гарварда. Как обучают будущих лидеров в самом престижном университете мира

Тайм-менеджмент

taim-menedzhment

Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга

Сам себе MBA. Самообразование на 100%

Белая серия. Классика бизнеса

belaia-seriia-klassika-biznesa

<section><h3><p>3</p></h3><p>Открытый чемпионат Франции по теннису, один из четырех турниров Большого шлема.</p></section><section><h3><p>4</p></h3><p>В теннисной терминологии – очко, выигранное одним ударом.</p></section><section><h3><p>5</p></h3><p>Попадание мяча в очковую зону команды-соперника.</p></section>