Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой
В таких ситуациях маловероятно адекватно общаться с матерью, показывая ей свои достижения и успехи. Слишком велик риск, что она все обесценит, и это еще больше выведет дочь на негативные чувства. Она не понимает, что у дочери есть своя жизнь, свои интересы, свой опыт. Многие матери остаются в несгибаемой позиции по отношению к дочери: контролирующей, властной, эгоистичной, обвиняющей, осуждающей и деспотичной, потому что были такими всегда и принимают свое поведение за норму. Поэтому часто бессмысленно ожидать от них изменений. Гораздо эффективнее меняться самой, избавляясь от иллюзий, учась не реагировать переживаниями на материнское поведение.
Я убеждена, что адекватная мать будет поддерживать дочь, гордиться ею, а не винить за все, что происходит.
Практическая часть
Представьте себя той маленькой девочкой, которой мать вменяла чувство вины, и скажите ей: «Я разрешаю тебе не быть виноватой, потому что я так решила. Я уже взрослая и принимаю самостоятельные решения». Говорите до тех пор, пока ваш голос не станет убедительным и уверенным. Обнимите себя маленькую за плечи и примите в воображении девочку как часть своей личности.
Глава 5. Психологические травмы от матери
Мать — самый родной человек, которому хочется доверять на все сто процентов. Но, к сожалению, далеко не все матери являются такими. Некоторые из них могут наносить детям психологические травмы, которые потом сопровождают их на протяжении всей жизни.
Одной из основных причин психологических травм от матери является ее отсутствие в жизни ребенка. Некоторые из них работают на двух работах, чтобы обеспечить домочадцев, но забывают, что для детей самое главное — это любовь и внимание. Если мама постоянно занята работой и не находит времени для общения с ребенком, это может привести к психологическим проблемам.
Еще одной причиной может быть излишняя опека. Некоторые матери могут сильно защищать своих детей, заставляя их чувствовать себя беспомощными и зависимыми. Это может привести к развитию у ребенка комплекса неполноценности, привязанности к матери и невыносимой тревоге при мысли об отделении от нее.
Другой причиной психологических травм от матери может быть ее агрессивное поведение. Если мать не умеет управлять своими негативными эмоциями, то ребенок невольно станет испытывать страх, стыд, вину, злость. Психологические травмы могут оказаться серьезной проблемой, которую лучше всего решать с помощью психолога или психотерапевта. Специалисты помогут вам преодолеть трудности и начать новую жизнь.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
Полная версия книги