Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.
В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.

медицина / здравоохранение

клиническая медицина

ортопедия и травматология

альтернативная медицина

лечение без лекарств

лечебная гимнастика

боль в суставах

опорно-двигательная система

заболевания суставов

авторские методики

советы врачей

медицина и здоровье

кинезитерапия

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам

Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник

Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год

Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия

Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

Стопа, спорт и здоровье

Природа разумного тела

Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств

doktor-bubnovskii-zdorove-pozvonochnika-i-sustavov-bez-lekarstv

Я выбираю здоровье! Выход есть!

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского