Секреты долголетия и красоты

Есть также специальные средства для уменьшения пор.

Хотя подобные средства можно сделать и самому. Вам понадобится яичный белок, лимон и томаты. Смешиваем лимон и белок, нарезаем помидор кусочками и кладём на лицо. Можно также смешать помидор и йогурт (или сметану) в блендере, тоже неплохой вариант.

Прежде чем наносить на лицо тональный крем или пудру, сперва используйте основу под макияж.

Это были советы. Теперь поговорим о процедурах, способствующих сужению пор.

Микродермабразия

Убирает отмершие клетки, выравнивает поверхность кожи, в результате чего поры ощутимо уменьшаются. В процессе этой процедуры стимулируется выработка коллагена, компонента, благодаря которому кожа становится мягче и шелковистее.

Использование альфа- и бета-оксикислот. Здесь поры тоже очищаются вследствие того, что удаляются отмершие клетки. Проводить процедуру можно и в домашних условиях, главное – правильно подобрать необходимые косметические средства. Отдавайте предпочтение тем, которые содержат салициловую кислоту.

Третиноин

Перед тем как проводить эту процедуру, нужно посоветоваться с врачом-косметологом. Потому как третиноин чаще всего используют в тех случаях, когда никакие другие процедуры не помогают. Он ускоряет обновление клеток, угри становятся менее устойчивыми. Косметическое средство, которое вы будете употреблять для этой процедуры, должно хорошо увлажнять кожу.

Но самое главное – перед тем как осуществлять какую-либо процедуру, обратитесь за советом к профессионалу. Он сможет определить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний к тому или иному средству.

5 способов избавиться от морщин в домашних условиях

Как не грустно осознавать, морщины – неотъемлемая часть увеличения количества лет. Но провоцирует их появление на лице не только возраст. Курение, стресс, частое пребывание на солнце, потеря веса, влияние экологической среды – все это не добавляет красоты. Улучшить состояние кожи можно, используя простые, но очень эффективные методы борьбы с морщинами в домашних условиях. Все средства натуральны, их легко найти у себя дома или в ближайшем супермаркете.

Маска из яичного белка

Такая маска особенно подойдет для людей с жирной кожей, так как имеет эффект подсушивания. Кроме того, содержащиеся в белке протеины оказывают на кожу очищающее воздействие.

Возьмите одно свежее яйцо и отделите белок. Лучше использовать домашние яйца – они более богаты полезными веществами. Круговыми движениями смажьте лицо, сосредоточив внимание на лбу, области под глазами и под подбородком. Позвольте маске высохнуть (на это уйдет 5-7 минут). Когда возникнет ощущение стягивания кожи, смойте белок с лица негорячей водой.

Касторовое масло

Хорошо противодействует преждевременному появлению морщин на коже сухого типа. Удобнее всего использовать в виде лосьона или крема. Касторовое масло отлично защищает кожу от шелушения, но наибольшая его польза – его регенерирующие свойства. Лосьоны и крема, содержащие касторовое масло, смягчат кожу лица, сделают ее более упругой, количество морщинок и неровностей ощутимо уменьшится.

Кокосовое масло против морщин

Решили избавиться от опостылевших морщин под глазами, попробуйте втирать в проблемные участки кожи кокосовое масло. Лучше всего проводить процедуру перед сном. В составе масла есть множество антиоксидантов и полезные вещества, которые помогут омолодить и насытить кожу. Витамин B1 защитит ваше лицо от вредного воздействия солнца, а никотиновая кислота – ниацин добавит ей привлекательности и свежести.

Пилинг тростниковым сахаром

Победить морщины поможет пилинг тростниковым сахаром. Его нужно делать вместе с другими уходовыми процедурами, желательно пару раз в неделю.

Полстакана коричневого (нерафинированного) тростникового сахара измельчите в кофемолке или в блендере. Смешайте получившуюся пудру с двумя ст. ложками качественного оливкового масла (Extra Virgin). Хорошо смешайте средство, пока оно не станет однородным.

Нанесите готовый скраб, легкими движениями массируя лицо. Втирать смесь можно не более пяти минут, так как сахар хоть и отлично отшелушивает ненужные клетки, но воздействует на кожу довольно грубо.

Смойте средство водой и полюбуйтесь изумительным видом вашей кожи. Уже после первого раза она станет нежной, шелковистой и по-настоящему привлекательной.

Медово-имбирная маска

Мед – это настоящий природный антиоксидант. Многие века он использовался для омоложения кожи. Сама египетская царица Клеопатра не брезговала применять мед для ухода за кожей, чтобы очаровывать мужчин. Он помогает бороться с морщинами, прекрасно справляется с прыщами, делает кожу более светлой и нежной на ощупь. Как только заметите первые признаки старения кожи (маленькие морщинки, шероховатые на ощупь пятна, неровности, ухудшение цвета лица), делайте медово-имбирные маски.

Один корень имбиря измельчите блендером или через мясорубку. Добавьте две столовые ложки меда и взбейте до однородности массы. Смажьте смесью лицо и оставьте на десять минут, затем смойте теплой водой.

Эту маску рекомендуется делать каждое утро. Так вы улучшите кожу лица и она всегда будет выглядеть чистой, свежей, сияющей и эластичной.

Как похудеть без диет? Раскрыты 7 уникальных секретов!

Давайте посмотрим правде в глаза: для большинства из нас строгая диета просто не вписывается в повседневную жизнь. Дети, работа, спорт, а потом еще отказ от еды и строгие правила, чтобы похудеть? Нет! Потеря веса без диеты все равно работает, если вы прислушаетесь к следующим 7 правилам!

1. Соблюдайте режим питания

Разработайте ежедневный режим питания и ешьте в одно и то же время, если возможно, чтобы метаболизм мог адаптироваться к потреблению пищи. Это сжигает жир и устраняет необходимость в диетах. Также важен дефицит калорий. Чтобы похудеть, нам нужно потреблять меньше калорий, чем мы обычно потребляем.

2. Достаточный сон

Убедитесь, что вы высыпаетесь. Потому что тот, кто ложится спать поздно вечером и должен рано вставать, рискует тягой к пище. Недостаток сна негативно влияет на гормон лептин, который контролирует голод и аппетит. Уровень лептина падает, посылая сигнал "голод", даже если в организме на самом деле все еще достаточно энергии.

3. Легкая вечерняя еда делает вас стройными

Вы не должны запихивать в себя тонны калорий через углеводы и жир вечером. Во-первых, потому, что желудок хуже переваривает тяжелую пищу, что, в свою очередь, влияет на качество сна. С другой стороны, потому что вы перестаете двигаться, и все, что вы едите, сохраняется как запас энергии. Лучше сделать ставку на легкую и здоровую диету: рецепты с овощами и белковыми продуктами, такими как рыба или постное мясо, полезны и лучше усваиваются.

4. Пить, пить, пить

Стакан воды сразу после того, как вы утром встанете, стимулирует обмен веществ и ускоряет как сжигание жира, так и пищеварение. В течение дня вы должны потреблять не менее двух литров воды или несладкого чая. Это не только хорошо для похудения, но и улучшает кровообращение в коже.

5. Сознательно наслаждайтесь питанием

Наслаждайтесь продуктами, которые вы едите, сознательно и спокойно. Потратьте достаточно времени на каждую булочку. Смакуйте, а не потребляйте. В результате такого трюка чувство голода притупляется. Таким образом, вы автоматически будете есть меньше, не приступая к диетам.

6. Не забывайте о расслаблении

Помимо достаточного сна, нам также нужны регулярные перерывы в нашей повседневной жизни, если мы хотим похудеть без диеты. Потому что постоянный стресс не только увеличивает риск различных заболеваний, но и гарантирует, что жировые отложения могут образовываться легче. Доказано, что такие методы, как йога или аутогенная тренировка, оказывают расслабляющее действие. Эти методы релаксации действительно помогают.

7. Откажитесь от спиртного

Для похудения без диеты желательно отказаться от алкоголя. У этого есть две причины: во-первых, алкоголь содержит много калорий, особенно если его смешивают с соками или прохладительными напитками. С другой стороны, алкоголь часто вызывает тягу к пище, потому что он создает стресс и вызывает беспокойство в состоянии похмелья. Это также объясняет, почему после вечеринки с большим количеством алкоголя мы часто испытываем желание есть жирную пищу, такую как гамбургер или пицца.

3 совета, как избавиться от герпеса

Вы часто болеете герпесом? Тогда вы точно знаете, что это очень досадная проблема. К сожалению, вылечить герпес за одну ночь практически невозможно. Что вызывает и как вы можете предотвратить образование герпеса?

Что вызывает герпес?

Герпес вызывается инфекцией, вызванной вирусом простого герпеса, сокращенно ВПГ. Существует два типа этого вируса – HSV1 и HSV2. Тип HSV1 передается прикосновением, слюной или воздухом и вызывает известный герпес на губах и вокруг них. Он наиболее заразен непосредственно перед появлением волдыря, пока он не подсохнет. Тип HSV2 передается половым путем и вызывает генитальный герпес. В отличие от герпеса на губах, герпес на половых органах всегда должен лечиться у врача. Герпес на губах обычно можно вылечить самостоятельно.

Почему и когда возникает герпес?

Те, кто страдает герпесом, обычно уже замечали ситуации, при которых на губах появляются неприятные волдыри.

Чаще всего это бывает при ослабленном иммунитете и в связи с другой инфекцией (грипп, простуда), пусковым механизмом также является солнце, сильный ветер или мороз, и не в последнюю очередь часто виноват стресс.

Первым симптомом обычно являются не волдыри, а жжение и зуд в пораженной области. После этого место краснеет и только потом появляются небольшие волдыри, которые наполнены водой. Позже она мутнеет, волдырь лопается, образуется струп, который затем шелушится.

Весь процесс обычно занимает от 7 до 10 дней.

3 совета, как избавиться от герпеса

1.Помощь организму

Как уже было сказано выше, в основе того, что герпес вообще не проявляется, лежит хороший иммунитет. Причиной появления неприятных волдырей в первую очередь является недостаток витамина В12. Попробуйте комплексную пищевую добавку Vitar B Forte. Преимущество этой пищевой добавки в том, что капсулы веганские, а также они содержат витамин С, который в целом полезен для вашего иммунитета. В поддержании общего иммунитета витаминами точно нет вреда. Попробуйте Maxi Vita Herbal с облепихой и эхинацеей 30 капсул по 19,4 г. Капсулы также содержат облепиху и эхинацею, и это тройная комбинация, которая побеждает все микробы. И, конечно же, не забывайте о питьевом режиме, что очень важно – попробуйте травяной сбор Лерос максимальный иммунитет.

2.Помощь из аптеки

Сегодня уже можно найти в аптеке множество препаратов от неприятного герпеса. Вы можете использовать мази, которые поддерживают процесс заживления и в то же время уменьшают зуд и боль. Уже есть тонирующие кремы, которые делают то же самое и закрывают неприглядный волдырь. Также очень популярны специальные пластыри. Они образуют защиту от вирусов, тем самым снижая вероятность заражения. А если вовремя наложить пластырь, можно предотвратить увеличение волдырей и тем самым ускорить процесс заживления. Вы также можете использовать помаду поверх пластыря.

3.Помощь из кухни

Можно попробовать, например, дрожжи. Разбавьте немного дрожжей водой, а затем втирайте эту смесь в герпес, пока он не начнет заживать.

Если вы чувствуете напряжение, зуд на губе и подозреваете, что в любой момент появится герпес, попробуйте приложить к пораженному месту ломтик лимона. Это маленькое чудо, которое действительно работает.