Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения.
Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что нормой. Вы узнаете о причинах и проявлениях РПП, физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и строгих диет и о том, как выстроить правильные отношения с едой, перестать переедать и набирать вес.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

книги по психологии

о психологии популярно

здоровое и правильное питание

советы психологов

снижение веса

избыточный вес

медицина и здоровье

пищевое поведение

психология питания

расстройства пищевого поведения

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

История одного кактуса. Роман для тех, кто боится любить

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Повезло. 80 терапевтических рассказов о любви, семье и пути к самому себе

Апельсинки. Честная история одного взросления

ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни

Попутчица. Рассказы о жизни, которые согревают

Записки российских блогеров

zapiski-rossiiskikh-blogerov