Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

о психологии популярно

практическая психология

состояния и явления психики

психотерапия

психическое здоровье и психогигиена

психология личности

советы психологов

самопознание

внутренняя гармония

душевное равновесие

самопомощь

как обрести счастье

психологическая защита

тревожность

Практика психологии

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Карманный психолог

karmannyi-psikholog

Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством

Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона

Практическая психотерапия

prakticheskaia-psikhoterapiia