Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Мэтт Хейг – английский писатель и журналист, пишущий как художественную, так и научную литературу для детей и взрослых. Он страдал от серьезного депрессивного расстройства, когда ему было 24 года, а после оформил свои чувства и переживания в книги.
Эта книга подходит людям, которые часто наблюдали за собой приступы тревожности и хотят научиться контролировать стресс, чтобы быть счастливыми несмотря на меняющийся окружающий мир.


книги по психологии

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

практика психологии

о психологии популярно

практическая психология

состояния и явления психики

психотерапия

искусство быть счастливым

психическое здоровье и психогигиена

паника

душевное равновесие

борьба со стрессом

краткое изложение

психологическая защита

тревожность

обзоры книг

психология, мотивация

осознанность

Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»

Саммари книги Йоны Бергера «Заразительный. Психология сарафанного радио. Как продукты и идеи становятся популярными»

Саммари книги Виктора Пономаренко «Практическая характерология. Методика 7 радикалов»

Саммари книги Таэ Юн Ким «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы»

Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»

Саммари книги Роба Мура «Возможность. Как превратить вероятность в действительность, а фантазию в реальность»

Саммари книги Стивена Кови и Ребекки Меррил «Скорость доверия. То, что меняет все»

Саммари книги Петера Акста, Михаэлы Акст-Гадерманн «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию»

Саммари книги Радислава Гандапаса, Эдварда Дубинского «Достаток: управляй деньгами, чтобы они не управляли тобой»

Саммари книги Карла Ричардса «Давай поговорим о твоих доходах и расходах»

Саммари книги Криса Бейли «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

Саммари книги коллектива авторов «От сильных идей к великим делам»

Саммари книги Колин Типпинг «Радикальное Прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации»

Саммари книги Изабель Филльоза «Идеальных родителей не бывает»

Библиотека авторских саммари СоКратко

biblioteka-avtorskikh-sammari-sokratko