С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:справляться со своей тревогой;избавляться от ограничивающих убеждений;гармонизировать внутренний мир;находить решения в сложных ситуациях;смотреть в будущее увереннее.

В формате PDF A4 сохранён издательский макет.

психотехники

книги по психологии

практика психологии

клиническая психология

о психологии популярно

состояния и явления психики

психотерапия

психическое здоровье и психогигиена

советы психологов

внутренняя гармония

душевное равновесие

борьба со стрессом

психологическая защита

тревожность

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу

Искусство самопринятия

iskusstvo-samopriniatiia

Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию

Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни