Внимательно читаете этикетки продуктов? Значит, вы тоже в какой-то степени фудхакер. Фудхакинг – это вольный термин, который образован от английских слов food («пища») и hacking («взламывание») и означает «раскрытие зашифрованной или скрытой информации о свойствах пищи».
Все знают, что гамбургер с картофелем фри – это крайне вредная еда, но тогда почему все едят это? Просто потому, что никто так и не удосужился обратиться к точным цифрам и фактам, стоящим за этим утверждением. Многие пугаются одного лишь слова «глютен», но не знают, почему именно. Немало людей ищут этикетки с заветными словами «0 % холестерина», но поди спроси у них, точно ли это более здоровый выбор…
Юрий Гичев – кандидат медицинских наук и автор более 10 книг о питании – познакомит вас с азами фудхакинга очень весело и увлекательно. Из коротких рассказов вы узнаете, почему наш мозг выбирает соленое и сладкое, чем опасна диета Аткинса, есть ли разница между белым и бурым сахаром и многие другие секреты питания.

научно-популярная литература

похудение и диеты

здоровое и правильное питание

правильное питание

калорийность питания

здоровое питание

продукты питания

метаболизм

культура питания

знания и навыки

медицина и здоровье

Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное

Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины

Грязные игры чистых углеводов

Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное

100 мифов о еде и врЕДЕ